Reklama

STRES OHLUPUJE Snídejte a saunujte správně…

Psychiatři jedné psychoatrické kliniky v Německu zkoumali změny inteligence vlivem stresu a došli k názoru, že inteligence je jen podmíněné věno přírody, a že je nejen trénovatelná, ale je ovlivněna také tělesným stavem. Od počátku měření inteligence testem IQ víme, že oproti panujícímu všeobecnému mínění mají blondýny často větší jeho hodnoty a břišní tanečnice často menší. V běžném životě vyvolává snížení inteligence např. vynechávání snídaně, také vysoký krevní tlak a samozřejmě poruchy výměny látkové a prokrvení v mozku.

Ke ztrátě inteligence vede také stres jak při násilném jednání s dětmi, tak i při terorismu. Policie může proto počítat s rostoucím úbytkem schopnosti k teroristickému výkonu únosců v průběhu akce. Mají pravdu.

Jako stresového podnětu bylo při jejich měřeních použito také pobytu v saunové lázni. Účastníci pokusu se potili, po skončení byli přátelští, uvolnění, ale IQ zkoumaných osob doznalo snížení pod výchozí úroveň, které trvalo i přes dostatečnou náhradu tekutin i druhý den.

Bohužel, údaje o délce pobytu v prohřívárně nebyly uvedeny; jestliže se používalo termogenních faktorů saunové lázně jako stresoru, muselo by jít zřejmě o prohřívání, prodloužené nejméně nad 30 minut, tedy dobu, kdy je stresová reakce v horku sauny opravdu prokázána. Po takové době je každý saunující natolik utlumen, že se mu chce spíše spát než jiskrně přemýšlet o testech inteligence.

Tyto podmínky autoři neuvedli a také ne to, zda a jaké změny nastaly po celkovém intenzivním ochlazení, které nezbytně patří k saunování a nejenže ruší účinek horka, navíc vyvolává pocit duševní svěžesti.
Je to také stresový podnět!

Jaké by bylo IQ po koupeli v chladné vodě Nevíme ani, jestli a kdy se IQ po saunování normalizovalo a zda vůbec. Spíše víme, že závěry dle titulu tohoto článku vinou neúplného pozorování účinku saunování se platí spíš pro autory, ne pro stres.

(Pokračování…)

MUDr. Antonín Mikolášek
nestor saunování v Česku

Související články na téma saunování jako antistresor:
Žena je prý hodinu po saunování nejkrásnější.
Jak jde dohromady peeling a sauna
Trpíte distresy
K čemu dochází při stresu
Co vyvolává chronický stres

(Foto: internet)

5. 7. 2006
|

Mohlo by vás zajímat

Numerologie

Srpnu podle numerologie vládne devítka: Přinese uzavírání životních kapitol i nové začátky

Srpen 2026 bude podle numerologie pod vlivem čísla devět. Energie tohoto měsíce přeje dokončování, odpuštění, osobnímu růstu i důležitým životním
ChatGPT Image 11. 8. 2026 15 08

Novoluní ve Lvu a zatmění Slunce: Mějte odvahu být sami sebou

Dnes, tedy ve středu 12. srpna 2026, nás čeká mimořádně silná kombinace novoluní ve znamení Lva a zatmění Slunce. Samotné
Ledová káva

Ledová káva, zmrzlina nebo smoothie: Nejlepší volba při hubnutí? Sáhněte po filtru, ovoci a vláknině

Horké letní dny si většina z nás nedokáže představit bez osvěžující ledové kávy, kopečku zmrzliny nebo ovocného smoothie. Pokud se
Žena na houpačce

Týdenní horoskop podle tarotu od 10. srpna 2026: Býky čeká odměna, Štíři by měli dát na intuici

Druhý srpnový týden bude přát novým nápadům, upřímným rozhovorům i odvážnějším rozhodnutím. Některá znamení čekají příjemná překvapení, jiná budou muset
Žena v domacnosti

Srpnový restart: 7 drobných změn, díky kterým bude září příjemnější

Srpen je zvláštní měsíc. Léto ještě nekončí, ale ve vzduchu už je cítit, že se blíží nový začátek. Dovolené pomalu
ChatGPT Image 4. 8. 2026 08 54

Znamení, kterým bude srpen mimořádně přát: Váhy a Ryby čekají šťastné náhody i láska

Srpen bývá měsícem, kdy si mnozí z nás dopřávají odpočinek, cestují nebo přemýšlejí, co by chtěli změnit, než začne podzim.

Váš dotaz jsme v pořádku přijali. Odpovíme co nejdříve to bude možné.