Nikotin stahuje drobné cévy!

Zvláště na počátku jara se pořádně prohřejte. Upevníte imunitu, posílíte organismus a připravíte se na parné léto.
Dobré rady pro kuřáky i pro nekuřáky. Ten, kdo se bez cigarety neobejde ani v sauně, patrně nikdy neměl dostatečně prohřáté hlavové kosti, což se mu může stát osudným, jeho buňky v dýchacích cestách totiž ochrnují!
I v saunách, kde není dovoleno kouřit, kuřáci vybíhají do ochlazovny, aby si dali šluka, aby saunař neviděl. Kouření ovlivňuje nervový systém – cigarety umí povzbudit i uklidnit, saunování však činí totéž a přirozeně. Proč se vyhýbat saunám, kde je povoleno kouřit a proč je riziko pro kuřáka tak velké

V páře, ať páří jen voda, jinak je vás škoda

Jestliže provozovatel veřejné sauny uvádí jako důvod k saunování, že jde o zdraví prospěšnou záležitost a přitom v ní připouští kouření, pak klame. Nejen provozovatelé saun, ale zejména všichni saunující se kuřáci by měli vědět, že nikotin působí stažení drobných cév, takže v saunové lázni působí proti jejich rozšíření, důležitém pro prokrvení kůže a sliznic. Vykouření cigarety během saunování tedy brání normálnímu průběhu termoregulace a hlavně přívodu prvků imunitní obrany do sliznice dýchacích cest a cév kůže. Navíc dochází k ochrnutí činnosti buněk s řasinkami, které v dýchacích cestách zastávají funkci jakéhosi očistného „kartáče“. Posunují totiž hlen i s nečistotou a bakteriemi směrem z plic. Přidáme-li k tomu zintenzivněné vstřebávání dehtových rakovinotvorných látek do tkáně průdušek a plic díky jejich zvýšenému prokrvení, máme před sebou zásadní důvody proč nekouřit během saunování.

Vím ovšem, že kouření je návyk na toxické látky, vůči kterým jsou kuřáci psychicky neodolní. Vidíme-li v saunování přínos lidskému zdraví, pak by se nemělo v saunách vůbec kouřit a kuřáci by svůj požitek z tabáku měli omezit nejméně 2 hodiny před saunováním a právě tak aspoň 2 hodiny po něm.

Můžeme diskriminaci cigaret v sauně považovat za malý krůček v boji proti nikotinizmu, ale aspoň ten!

Keep sauning!

Ptejte se i Vy… Vaše dotazy nemusí být nutně spojené se saunou. Napište nám své otázky na adresu: info@femina.cz pod heslem SAUNA
a nebo je přidejte přímo k článku.

Tématické články: saunování jako antistresor,
sauna pro zdraví, krásu, inteligenci a sexuální apetit…
Infrasaunu vyzkoušeli kosmonauti. Vy ji můžete mít doma…
Finové mají saunu, Rusové zas baňu. Jak působí na lidskou psychiku efekt zahřátí a ochlazení
Sauna a Sex – Saunová lázeň jako ľhavá viagra
Magické slovo – SAUNA, jak ji možná ještě neznáte…
Ženské libido v saunové lázni.
Menzes a saunování.
Žena je prý hodinu po saunování nejkrásnější.
Jak jde dohromady peeling a sauna
Trpíte distresy
K čemu dochází při stresu
Co vyvolává chronický stres
Stres ohlupuje Snídejte a saunujte správně…
Rozlišujeme zdravé závislosti. Kontraverzní prožitky všedních dnů…

Tip feminy: Era.cz

26.3.2007 12:00| autor: Antonín Mikolášek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist