Vánoce: 2. část – správné stravování
1 fotografieVánoce
Donutit se o Vánocích k pohybu je velice těžké. Ještě těžší je dodržovat správné stravovací návyky. Odolat pokušení přejídat se sladkostmi, vánočním cukrovím a překonat vůni všech dalších vánočních delikates? To snad ani nejde. Co tedy s tím?
na vánoce si každý dopřeje trochu toho nezdravého
jíst pravidelně, jídlo si rozdělit do pěti denních dávek – to se dobře řekne , ale hůř dodržuje !
Tak tento článek všem dopouručuji k přečtení…
Tento článek je také opět velmi výborný a moc dobrý.
ne že by jsme se přejídali , ale rádi si smlsneme na něčem co přes rok běžně nemáme !