Femina.cz » Magazín » Móda » Celulitida - co na ni platí?

Celulitida - co na ni platí?

Celulitida - co na ni platí?

Magazín: Móda | autor: Katka Landlová | vydáno 22. 01. 2008

Celulitida trápí mnohé z nás a stále častěji se první známky celulitidy vyskytují i u mladších generací. A jak s ní zatočit?


Jak všechny víme, celulitida se projevuje hrbolatým povrchem kůže připomínajícím pomerančovou kůru. Nejčastěji a nejvýrazněji se projevuje na bocích, stehnech a hýždích. Může ovšem vznikat i na břiše a pažích. Není jenom kosmetickou vadou na kráse. Je onemocněním, příčinou kterého je porušený krevní a lymfatický oběh Pokud je podkoží přeplněno tukem, jsou cévy stlačovány a tím degenerují. K jejímu rozvoji napomáhá hormonální nerovnováha organizmu (včetně užívání hormonální antikoncepce), objevuje se také v souvislosti s nadváhou. V 80 % případů však celulitida vzniká především na základě genetických dispozic. A pak už je jen na nás, jestli ji budeme podporovat, nebo se jí postavíme.

Špatná životospráva, nezdravé stravování (bohaté na tuky, umělá barviva a konzervanty), kouření, nedostatek pohybu, stres, nedostatečný pitný režim, to všechno má svůj podíl na projevech celulitidy.

Při léčbě celulitidy bychom se měli snažit jednak o zmenšení tukové vrstvy, ale zejména o zlepšení prokrvení podkoží, které udržuje kvalitu, napjatost a tím pádem krásu kůže.

Pokud tedy chcete zamezit rozvoji celulitidy, začněte změnami ve stravovacím a pitném režimu. Nejen kvůli celulitidě je nutné udržovat svou váhu v rozumných mezích a zajistit tělu dostatečný přísun vody (minimálně 2 litry denně), vitamínů a minerálů (nejlépe ve formě kvalitní stravy bohaté na zeleninu).

Velmi důležitý je pak (opět i pro celkové fyzické zdraví) pohyb, který rozproudí krevní oběh. Ideální je plavání, nebo jízda na kole, či rotopedu, nebo jiná aerobní aktivita.

V boji proti celulitidě pomůžou také kosmetické přípravky k tomu určené. Slouží jako podpůrný prostředek a společně s cvičením s nimi lze dosáhnout výrazného zlepšení, ovšem nefungují jako zázračný krém, který vás sám od sebe zbaví veškeré celulitidy. Při jejich používání také dbejte na pravidelnost, aplikujte ideálně 2x denně.

Pomáhá také každodenní sprchování problémových zón střídavě teplou a studenou vodou a masírování směrem od nohou k srdci.

Doporučuje se i saunování, při kterém dochází k výraznému prokrvení kůže a ke zvýšenému lymfatickému oběhu.

V salónech krásy či masážních salónech si také můžete dopřát lymfodrenáž, která podpoří lymfatický oběh a tím snazší odplavení toxických látek z těla.

Nezapomínejte, že pokud se chcete celulitidy zbavit, chce to důkladnost a trpělivost. Mohla se vytvářet celá léta. Takže nečekejte, že se jí zbavíte během jednoho týdne natírání se krémem. Ale s pohybem, zdravou stravou (nikoli nicnejedením) a správnou péčí se během několika týdnů můžete radovat z krásnější pokožky.

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
20. 12. 2011 goldie ... (reakcí: 0)
16. 03. 2011 Marzina Kavitace (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Victoria´s Secret Fearless - tělové mléko

Victoria´s Secret Fearless - tělové mléko

Nechte se unést podmanivými tóny!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 08. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Štír

09. 12. 2016 Horoskop Štír

Všímej si víc lidí kolem sebe. Jeden dávný přítel nebo kolega z práce s tebou už delší dobu flirtuje, ale ty ho stále... Celý horoskop

Karta dne

Císař
Situace, kterou právě nyní řešíš, bude potřebovat logické myšlení, které je spíš vlastní mužům. Bylo by dobré, abys využila veškerou sílu a energii na dořešení a nebál...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Stojí za hřích

Bydlete lépe s Living.cz

TOPlist