Kim Kardashian – sexbomba i s celulitidou! Jak to dokáže?

„Pracuji na sobě každý den a přesto mám povislá stehna a celulitidu,“ potvrdila sexy hvězda televizních show a modelka Kim Kardashian. Přesto vypadá stále úžasně. Dobře se maskuje, nebo je důkazem toho, že muži na ženách milují drobné nedokonalosti?


Miluje jídlo
Miluji jídlo a nikdy si nedokážu odmítnout dobrý gurmánský zážitek,“ přiznává Kim. Pro U.S. fitness magazine dodala: „Moc ráda bych si ho odpustila, kdybych jídlo neměla tak ráda, ale nemohu si pomoci, mou slabostí jsou zejména sladkosti.“ Takové harakiri v restauraci si však dopřeje pouze za odměnu a pak usilovně pyká v posilovně. Jinak má jídelníček postaven na přesně vyváženém poměru stravy.

Motivují ji bikiny
Pohled na vlastní tělo v bikinách ji nutí, aby si odřekla sendvič a začala na sobě makat. Přiznává, že cvičí pravidelně sedm dní v týdnu. Na vlastní kůži již vyzkoušela, jak linii drásající je kombinace stresu a nepravidelné stravy, navíc když k tomu přičteme bohatý noční život se sklenkou plnou kalorií. Je perfekcionistka – má vlastní tréninkový program, který jí nedá vydechnout a třikrát ji kromě posilovny a běhu ničí i vlastní kondiční trenér Gunnar Peterson, který se stará, aby před kamerami vypadala šik.

Kim často stává před velkým zrcadlem a poohlíží si zadek i stehna v bikinách. Není to jistá forma masochismu, ale součást terapie. Kim říká, že navzdory snaze její stehna stále nejsou dokonalá a pomerančovou pokožku už asi úplně nezničí ani ten nejlepší tréninkový plán. V tomto svém „bikini“ rituálu však objevila množství triků, jak být sexy i v případě, že nevypadáte jako po retuši.


Najděte to, co je nejkrásnější
„Vyhledejte na vašem těle všechno to, co je nejlepší a věnujte se svým klíčovým proporcím,“ radí Kim, která se uvedeného pravidla drží jako klíště. Nebo jste ji někdy objevili v šatech a póze, která by snad odhalovala nedokonalosti? Toto je podle herečky i cesta k sebevědomí a obdivu ze strany mužů. Kim říká: „Dávám si záležet, aby vynikl můj štíhlý pas, pěkná prsa a štíhlá lýtka. Vše ostatní vedle toho zanikne.“ Všimli jste si jak září na fotografiích? Nikdo by neřekl, že zápasí s něčím tak neforemným, jako jsou huspeninová stehna.

Další bojovnice
Kim není sama, co vsadila na přednosti a nedokonalosti nechává v dalekém závěsu. Tuto taktiku před ní zvolily již Jennifer Lopez, která dokonce ze svého zadku, kvůli kterému trpěla v pubertě komplexy, udělala ikonu a Salma Hayek to se svým hrudníkem také musela vybojovat nejprve sama před sebou.
Pro Kim se právě tyto dvě osoby staly následování hodné a zatím ani nepřemýšlela o plastice. Řeči, že její rty jsou větší, než má příroda ve formičky, rezolutně odmítá a tvrdí, že se jí žádný chirurg nedotkl.

Dělejte to jako Kim
Její denní menu spočívá v celku přijatelném složení. Snídaně: ovesná kaše s banány. Přesnídávka: Jogurt s ovocem. Oběd: salát s grilovaným kuřecím masem. Svačina: Mrkev a nízkotučný sýr. Večeře: ryba, zelenina a šálek horkého čaje před spaním. Snaží se nepřekročit denní 1500 kalorií. Jídlem ale všechno nekončí, a proto se podíváme i na zoubek zmiňovanému tréninkovému plánu, kterým se denně morduje.
Kromě profesionálních tréninků s odborníkem se její každodenní chlebíček skládá z půlhodinky na běžícím pásu, kterou klidně můžete nahradit i jemným joggingem po parku a pak se dalších 30 minut věnuje cvikům na posílení především dolních partií.

Miluje dřepy, ráda si ale dá i kliky. Hodina denně v pohybu a správný jídelníček vyformují postavu do dokonalosti. Pak stejně jako Kim, nebudete dávat na mikro nedostatky, protože i tak všechny zastíníte dokonale přitažlivým celkem.

Připraveno ve spolupráci s diva.sk

12.4.2011 12:00| autor: Diva.sk

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist