FITBALL P-class na Černém mostě

Jedná se o cvičení silového charakteru, kde posilujeme celé tělo na velkých balonech a overbalech, i za pomoci gumiček, činek atd.

Nejde zde jen o zpevnění postavy, ale i o hluboký stabilizační systém, který se díky balančnímu cvičení aktivuje a posílí. Například svaly pánevního dna, které udržují vzpřímený postoj. Dále zajišťují postavení pánve a páteře, tím tedy i meziobratlové ploténky. Posílením těchto svalů předcházíme problémům jako jsou:bolesti zad, kýla,hemeroidy ,zbytnění prostaty, inkontinence, neschopnost dosáhnou orgasmu, nechuť k sexu, snížení sebehodnocení a mnoho dalších.

Budu se těšit na Vaši návštěvu!

Jitka Rubešová – osobní trenér fitness
Holmes Place Černý Most
tel: 607 57 19 33

► Fitness
► Fitball a overball
► Stetch
► Bolesti zad
► Cvičení ke zpevnění pánevního dna
► Cvičení v těhotenství a po porodu
► Výživa

16.3.2008 12:00| autor: Redakce
Více o tématu: posilovnaČerný Most

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist