FITBALL P-class na Černém mostě

Jedná se o cvičení silového charakteru, kde posilujeme celé tělo na velkých balonech a overbalech, i za pomoci gumiček, činek atd.

Nejde zde jen o zpevnění postavy, ale i o hluboký stabilizační systém, který se díky balančnímu cvičení aktivuje a posílí. Například svaly pánevního dna, které udržují vzpřímený postoj. Dále zajišťují postavení pánve a páteře, tím tedy i meziobratlové ploténky. Posílením těchto svalů předcházíme problémům jako jsou:bolesti zad, kýla,hemeroidy ,zbytnění prostaty, inkontinence, neschopnost dosáhnou orgasmu, nechuť k sexu, snížení sebehodnocení a mnoho dalších.

Budu se těšit na Vaši návštěvu!

Jitka Rubešová – osobní trenér fitness
Holmes Place Černý Most
tel: 607 57 19 33

► Fitness
► Fitball a overball
► Stetch
► Bolesti zad
► Cvičení ke zpevnění pánevního dna
► Cvičení v těhotenství a po porodu
► Výživa

16.3.2008 12:00| autor: redakce
štítky: posilovna

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist