Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Koktejly, které nejen pomáhají hubnout, ale také léčí. Pije je i Kate Middleton

Koktejly, které nejen pomáhají hubnout, ale také léčí. Pije je i Kate Middleton

Koktejly, které nejen pomáhají hubnout, ale také léčí. Pije je i Kate Middleton

Magazín: Hubnutí | autor: Marta Dostoupilová | vydáno 26. 01. 2015

Hradní kuloáry odtajnily způsob, kterým se udržuje v kondici vévodkyně z Cambridge Kate Middleton. Tajnou zbraní manželky prince Williama je prý speciální mixér, díky němuž si dokáže namíchat zdravé a chutné koktejly.

Ta věcička se jmenuje Nutri Bullet a traduje se o ní, že dokáže z jídla získat skryté živiny, a nejvíce tak využít jeho zdravý potenciál. Ať tak či onak, na přípravu následujících koktejlů by měl stačit i obyčejný tyčový mixér. Zdravé koktejly vám umožní dát si jedno „hříšné“ jídlo denně: kousek koláče či burger. Nejsou ale všemocné, a tak je chce doplnit zdravější stravou. Jejich základem je 50% zelené zeleniny, 50% ovoce, 2-4 lžíce semínek a zbytek tvoří voda.

Koktejly pro zdravé kosti

Koktejly jsou bohaté na vápník, vitamin K, magnézium, draslík

1. 50% kapusty, 1 banán, 8 lžic malin, 8 lžic borůvek, 4 lžíce pšeničných otrub, 10 ořechů kešu, 2 lžíce  kakaa, dolít vodou.

2. 50% mangoldu, 1 papaya, sladká brambora připravená na páře, 10 mandlí, lžička skořice, dolít vodou.

Koktejly pro zdravé srdce

Srdce odvádí do dalších orgánů okysličenou krev, zásobuje je živinami, proto je důležité, aby fungovalo dobře.

1. 50% rukoly, půlka avokáda, švestka, lžíce lněných semínek

2. 50% špenátu, oloupané jablko, 4 lžíce pšeničných otrub, lžíce olivového oleje

Koktejly pro lepší imunitu

Imunitní systém tělo chrání před infekcemi a nemocemi. Posílíte jej zdravým životním stylem a živinami bohatými na antioxidanty, zeleninou a ořechy.

1. 50% mladé kapusty, 1 oloupaný pomeranč, 10 mandlí, 2 lžíce sezamových semínek

2. 50% mangoldu, 1 oloupaná mrkev, 16 jahod, lžíce slunečnicových semínek, lžíce dýňových semínek

Chcete mě? Vybírejte partnera stejně jako psa. 10 tipů, jak na to

Chcete mě? Vybírejte partnera stejně jako psa. 10 tipů, jak na to

V jeho temně hnědých kukadlech neustále hořely plamínky, byly tak podmanivé a veselé, že i ji dok...

Koktejly pro krásu

Obsahují živiny pro mladistvější pokožku a lesklé vlasy.

1. 50% mangoldu, 16 kuliček červených hroznů, půlka řepy, 1 para ořech, lžíce jablečného octa

2. 50% mangoldu, 8 lžic ananasu, 8 jahod, lžíce goji, 12 kešu oříšků

Koktejly pro lepší paměť

Následující koktejly vám zlepší nejen paměť, ale zrychlí i myšlení.

1. 50% špenátu, půlka avokáda, 2 meruňky, 10 mandlí, lžíce slunečnicových semínek

2. 25% mladé kapusty, 25% špenátu, 19 lžic papáji, 4 lžíce vlašských ořechů, 2 lžíce lněných semínek

Pro lepší spánek

Dobrý spánek je základ. Právě během něj tělo regeneruje.

1. 50% špenátu, banán, maliny, borůvky, lžíce dýňových semínek, lžíce slunečnicových semínek

2. 50% špenátu, 16 lžic vodního melounu, 4 lžíce dýňových semínek

Pro lepší trávení

Vláknina je důležitá, pomáhá efektivnímu trávení.

1. 50% hlávkového salátu, půlka sladké brambory připravené na páře ve slupce, půlka pomeranče, 2 datle, 5 vlašských ořechů, 2 lžičky skořice

2. 50% špenátu, okurka, kiwi, 16 lžic vodního melounu, lžíce džusu z aloe vera.

Foto zdroj: thinkstockphotos.com

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
05. 01. 2016 Hanka sport (reakcí: 0)
27. 01. 2015 lucik21 ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Dodává příjemný pocit hydratace...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 24. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Střelec

27. 02. 2017 Horoskop Střelec

Očekávej velmi příznivý den plný ohnivé energie, nic pro tebe nebude problém a zvládneš mnohem víc práce než v ostatn... Celý horoskop

Karta dne

Královna pentaklu
Dnešek bys měla zaměřit na péči o své zdraví a tělo. Pokud již delší dobu přemýšlíš nad změnou stravovacích zvyků a láká tě být na chvíli vegetariánem nebo přejít na r...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet, stárnutí i nevěra an...

Byla jsi někdy nevěrná? Nebo někdy někdo byl nevěrný tobě? Ať už jsi byla ty sama hlavní aktérkou nebo tou, které byl...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist