Stesti a vnitrni klid

Odpověď

Ahoj Marcelko. Samozřejmě, že zažiješ, jen na tobě záleží, jak dlouho se budeš trápit. Zkus se např. podívat na nějaký motivační film, knížku nebo video a začni se radovat z maličkostí. Najdi tři věci, lidi nebo situace, za které jsi vděčná a oceň je, to – co ti připadá špatné, obrať a vyplusuj, vždycky se dá na všem najít něco dobrého. Pokud to nezvládáš sama, klidně se obrať na terapeuta a rozeber s ním svůj život. Krůček po krůčku postupuj vpřed a hledej na životě jen to hezké, myšlenky a emoce nechej plynout, nedávej jim sílu ani energii, jde to pomalu, ale pokud budeš pečlivá tak se výsledek dostaví velmi rychle. Nikdo tě nemůže udělat šťastnou, štěstí máme uvnitř sebe a věř, že je vždy důvod poděkovat a být vděčný. Buď aktivní, sportuj, trénuj chůzi, tancuj, zpívej, namaluj obrázek, prostě zkoušej různé věci bez ohledu, jestli ti jdou či nejdou. Důležitá je radost ze života, optimismus a hravost. Začni tvořit svůj nový život, dobře si vybírej slova a myšlenky, které každý den používáš. Pokud tě přepadne smutek, udělej dobrý skutek :-D a pomoz tam, kde je potřeba. Je plno osamělých duší, které čekají na úsměv bez ohledu, jestli jde o člověka nebo zvíře v útulku. Buď užitečná a měj se ráda. Věřím, že to dokážeš beruško. Měj se krásně a začni hned.