[Ukončeno] Soutěžíme o balíček produktů pro posílení imunity

Jak funguje imunita a jak se bránit nemocem?

Imunita je varovný systém, který rozpoznává rozdíl mezi buňkami našeho těla a cizími buňkami. Když rozpozná vetřelce, pak pomáhá tělu škodlivé buňky ničit. Ve chvíli, kdy je imunitní systém v dobré kondici, tak jeho správné fungování nepoznáme a nezjistíme, že nás každý den chrání proti virům a bakteriím. Jeho význam pocítíme v případě, kdy není s imunitou něco v pořádku a my se opakovaně potýkáme s náporem nemocí.

První linie v obraně proti virům

Aby viry či bakterie pronikly do našeho těla, musejí nejdříve překonat mnohé bariéry. První účinnou zábranou proti škodlivinám je kůže. V místech kde nás kůže nechrání, pak tuto funkci přebírají slzy, sliny a hlen, které mají antibakteriální účinky a mohou zničit choroboplodné zárodky. Díky této první linii v obraně proti virům a bakteriím je většina škodlivých buněk zachycena a nedostane se do krve. Tuto ochranu lze podpořit například důkladným mytím rukou, nošením roušky nebo větráním ve vytopených místnostech, aby nedocházelo k vysušování sliznic.

Zdroj: Vegall Pharma

Klíčem k imunitě jsou zdravá střeva

Ve chvíli, kdy bakterie či viry již proniknou do těla, pak jsou tím nejvýznamnějším ochranným orgánem střeva. Ve střevech se totiž nachází 70 % buněk imunitního systému a představují tak nejčastější bojiště, kde jsou bakterie a viry napadány a ničeny. Pro správnou imunitu je proto důležitý dobrá kondice celého trávicího systému. Jeho funkci podpoří vyvážený jídelníček s dostatkem vlákniny i pravidelný pohyb. Do stravy lze zařadit i kvalitní doplňky stravy na podporu obranyschopnosti jako například Immun44 s obsahem komplexní směsi takzvaných polyfenolů, které slouží k zásobování imunitního metabolismu.

Komplexní obranu vytváří lymfatický systém

Součástí imunity je v neposlední řadě i lymfatický systém, v rámci kterého jsou přenášeny tekutiny, výživa a kyslík do celého těla a navíc odstraňuje odpadní látky. Skládá se z kostní dřeně, sleziny, brzlíku a lymfatických uzlin, díky jejich funkci tak systém vytváří komplexní a účinný základ naší obranyschopnosti. V kostní dřeni se totiž produkují a uvolňují bílé krvinky, které bojují s choroboplodnými zárodky. Slezina pak reguluje množství krve v těle a odstraňuje poškozené buňky. Brzlík je místo, kde dozrávají lymfocyty bojující s bakteriemi, ten je významný zejména pro dětskou obranyschopnost, kdy se imunita teprve vyvíjí. Funkcí lymfatický uzlin je rozpoznat všechny škodlivé buňky a odstraňovat je, ve chvíli kdy tělo bojuje s nemocí, tak se dočasně zvětšují. Zduřelé uzliny jsou tak jedním ze signálů, že se naše tělo vypořádává s nemocí. K pročištění lymfatického systému pomůže cvičení a dostatečný pitný režim, vhodná je například voda s citronem.

Imunitu ničí dlouhodobý stres

Pokud máte zdravý imunitní systém, postarejte se o něj a on se postará o vás. Dopřejte svému tělu dostatek odpočinku, hodně pohybu ideálně na čerstvém vzduchu, vyhněte se konzumaci alkoholu. Pro správnou funkci obranyschopnosti je pak důležité potlačit dlouhodobý stres. Výzkumníci ze stanfordské univerzity prokázali, že stres dokáže imunitu krátkodobě nabudit a zvýšit reakce imunitního systému. Naopak dlouhodobé psychické vypětí imunitu oslabuje a organismus se stává zranitelnější a hůře odolává nemocem. Přestože na každého aktuální pandemická situace dopadá, je třeba nepodléhat strachu a starat se i o psychické zdraví.

A spolu s námi si můžeš tento týden zasoutěžit o balíček na posílení imunity. Máme jej připravený hned pro tři výherce. A co pro výhru musíš udělat? Stačí správně odpovědět na soutěžní otázku a mít trochu toho štěstí při losování.

Soutěžit můžeš od pondělí 13. 12. do nedělní půlnoci 19. 12. 2021.

Více informací a nápovědu najdeš na www.vegall.cz.

Výherci:

Anna Chovanová
Monika Sukupová
Nikola Pelcová