Femina.cz > Poradna > Astroporadna > psychika
psychika
Dobry den, posledni dobou mam problem s psychikou…zcela bezduvodne se me zmocnuji stavy uzkosti…sem optimistka, presto je pro me tezke se pres tyto pocity dostat…rnCo by mi mohlo pomoct? Zlepsi se muj stav brzo? Zatim to tedy netrva dlouho ale i tak me to velice deprimuje…rnDekuji za odpoved 🙂
Odpověď
ahoj, možná by nebylo špatné poradit se s odborníkem, na dálku těžko můžu přijít, kde je příčina, zkus se víc hýbat, sportuj a buď aktivní, příroda je také skvělá, vyber si nějakou činnost a začni ji pravidelně dělat, jóga by ti také mohla pomoct...změna přijde, ale až později a není jisté, že to sama zvládneš, proto se nestyď v případě nouze požádat o radu či pomoc...
24.5.2017 8:00
