Femina.cz > Poradna > Astroporadna > Problem ve spani
Problem ve spani
Zdravim, mam takovy problem. Od rozchodu s mym pritelem jsem zacala hodne mluvit ze spani, hazet sebou nekdy dokonce narikam a kricim. Obvykle me to nezbudi, ale lidi kolem me ano. Muj novy pritel tomu nerozumi. Dnes v noci jsem se dokonce zbudila se slzami v ocich. Hledam vyznam meho chovani a jak jej eliminovat? Dekuji moc za odpoved.
Odpověď
ahoj, zkus cvičit jógu před spaním a mysl nezaměstnávat negativními zprávami, časem to odezní, zbytečně tomu nepřikládej větší význam, ať se vše ještě neznásobí... důležitý je klid, pohoda a nevracet se do minulosti...
31.8.2017 12:00