Práce na sobě

Odpověď

Ahoj Romanko. Nezáleží na metodě, ale na tvém přístupu k sobě, žádná metoda tě totiž nedokáže vyléčit z depresí, pokud nezměníš myšlenky a také chování.  Zkus se zamyslet čím "krmíš" své tělo a mysl. Jaké jsou tvé myšlenky, jaké potraviny dáváš svému tělu? To vše, spolu souvisí. Jakmile nastartuješ změnu, pak je úplně jedno, kterou metodu si jako podpůrný prostředek vybereš, ale bez práce na sobě to opravdu nepůjde. Láska k sobě je základním stavebním kamenem. Totiž pokud neproběhne tvá celková změna, tak jakákoliv metoda je pouze dočasná, může se ti na chvíli ulevit, ale při první zátěžové situace začne stejný koloběh. Je skvělé, že jsi se rozhodla na sobě pracovat. Nevím, jestli chodíš k terapeutovi, ale bylo by dobré promluvit si otevřeně s odborníkem, případně docházet na skupinové terapie a hlavně naučit se být spokojená s životem, krůček po krůčku postupovat vpřed a dívat se na život jinak než doposud. Všechno co děláš s láskou, radostí a pokorou, přináší výsledky. Držím ti prsty, Romanko a věřím, že to dokážeš a budeš nadšená z nové životní cesty.