Femina.cz » Magazín » Wellness » Osvěžující, lehké a exotické - 3 jarní recepty

Osvěžující, lehké a exotické - 3 jarní recepty

Osvěžující, lehké a exotické - 3 jarní recepty

Magazín: Wellness | autor: redakce | vydáno 13. 04. 2011

S přicházejícím jarem začínáme více dbát na štíhlou linii a zdravou fyzickou kondici. Zkuste odlehčit svůj jídelníček a zároveň si pochutnat na jarních lahůdkách jakým jsou například Thajské krůtí rolky, které vnesou do vašeho jídelníčku exotiku, stejně tak jako osvěžující grapefruitový nápoj.

Bylinková polévka

Počet porcí: 4
Čas na přípravu: 15 min.

Přísady
1 svazek jarní cibulky (na kolečka),
1 lžíce oleje, 2 lžíce Solamylu
, 750 ml zeleninového vývaru, 150 ml mléka, 
175 g Philadelphia light, 2 vaničky řeřichy (nasekat), Muškátový oříšek (nastrouhat,)
8 plátků celozrnného toastového chleba

Příprava
1. Cibulku osmažíme na oleji, poprášíme škrobem a zalijeme vývarem.
2. Přidáme mléko a necháme 5 minut vařit. Následně vmícháme Philadelphii light a na mírném ohni rozpustíme, ale už nevaříme.
3. Vložíme řeřichu, muškátový oříšek, sůl, pepř a servírujeme s chlebem.

Thajské krůtí tortily

Počet porcí: 4
Čas na přípravu: 20 min

Přísady
250 g Philadelphia light, 3 lžíce chilli omáčky, 
4 velké tortily, 2 srdíčka salátu (na proužky), 
1 mango (na proužky), 200 g krůtí pečeně (tence krájené)

Příprava
1. Promícháme Philadelphii light s chilli omáčkou, osolíme a opepříme.
2. Tortily tímto vzniklým krémem potřeme.
3. Obložíme salátem, mangem, krůtím masem a stočíme. Podáváme překrojené napůl.


Grapefruit drink

Počet porcí: 4
Čas na přípravu: 15 min.

Přísady
2 růžové grepy, 
175 g Philadelphia light, 600 ml grapefruitové šťávy, 
3 lžíce cukru
, několik lístků máty na ozdobení

Příprava
1. Grepy sloupneme i z vnitřní slupky a filetujeme. Philadelphii vyšleháme s grapefruitovou šťávou elektrickým šlehačem.
2. Cukr a kousky grepu řádně vmícháme do šťávy, aby se grepy rozmixovaly, ne však na pyré.
3. Nápoj servírujeme ve 4 vysokých sklenicích a zdobíme mátou.

Další články z rubriky

Komentáře (17)

Datum Autor Nadpis
01. 04. 2012 Tecireg ... (reakcí: 0)
05. 10. 2011 mistrix ... (reakcí: 0)
08. 07. 2011 Verca27 Tortily (reakcí: 0)
07. 07. 2011 amnoroc grep (reakcí: 0)
05. 07. 2011 sonak :) (reakcí: 0)
03. 07. 2011 mipal ... (reakcí: 0)
26. 06. 2011 nenulda ... (reakcí: 0)
25. 06. 2011 jitkaji Osvěžující, lehké a exotické - 3 jarní recepty (reakcí: 0)
20. 06. 2011 11789 Skvělé tipy (reakcí: 0)
13. 05. 2011 Mistery tortila (reakcí: 0)
10. 05. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
23. 04. 2011 lucinqa77 ... (reakcí: 0)
16. 04. 2011 stepanecka Jediný... (reakcí: 0)
14. 04. 2011 vampzaba vypadá to dobře (reakcí: 0)
13. 04. 2011 Viky17 lehká jídla (reakcí: 1)
13. 04. 2011 Valinka Jarní recepty (reakcí: 0)
13. 04. 2011 liddduska torila (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Victoria´s Secret Victoria - EDP

Victoria´s Secret Victoria - EDP

Zahalte se do opojné vůně!

Testy kosmetiky: Parfumerie | vydáno 21. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Vodnář

21. 02. 2017 Horoskop Vodnář

Spor, který jsi v posledních dnech měla s kolegyní, se dneska vyhrotí na ostří nože a dojde k hádce, která přiláká i ... Celý horoskop

Karta dne

Čtyři hole
Projekt, na kterém jsi pracovala, dosáhne úspěchu a nejen to, radostné dny můžeš očekávat také v dalších oblastech tvého života. Mír i harmonii jsi již vybudovala a te...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist