Femina.cz » Magazín » Krása » Co nejvíce škodí vaší pleti? Vyvarujte se toho!

Co nejvíce škodí vaší pleti? Vyvarujte se toho!

Co nejvíce škodí vaší pleti? Vyvarujte se toho!

Magazín: Krása | autor: Marie Vendelbergerová | vydáno 04. 06. 2014

Snad každá žena chce mít pleť stále jako holčička. Zářivou, pevnou, bez vrásek nebo nevzhledných pupínků. Tajemství krásné pleti je přitom tak jednoduché. Stačí se vyvarovat strašáků, kteří pleti nejvíce škodí.

Kouření!

Nebudeme zde rozebírat, že kouření není zdravé. Víme to všichni. Nicméně si také neuvědomujeme, že kouření škodí i naší pleti. Kouřením se zhoršuje výměna pleťových buněk, narušují se kolagenní a elastická vlákna a pleť pak má tendenci povadat. Nehledě na to, že pleť silných kuřaček vypadá zašedle a nezdravě.

Slunce

Sluníčko sice našemu tělu dodává vitamín D a odbourává stres, ale pokud chceme naší pleť vystavovat slunci, musíme ji umět dostatečně chránit. Bez ochrany před UV zářením naše pleť rychleji stárne, vysušuje se, dochází k rozpadu kolagenových vláknem, ke vzniku vrásek a pigmentových skvrn. Chraňte svoji pleť vhodnými krémy nejenom v létě, ale i v zimě. Používejte pravidelně make-up, který pleti poskytuje také ochranu.

Jak zažít skvělý sex?  Zapomeňte na mýty, zkuste 6 jednoduchých tipů

Jak zažít skvělý sex? Zapomeňte na mýty, zkuste 6 jednoduchých tipů

Jakým sexuálním mýtům věří muži a ženy nejčastěji? Například tomu, že ženy většinou vyvrcholí při...

Nevhodná strava

Smažená jídla, tučná strava, sladkosti a potraviny s vysokým obsahem soli. Nic vhodného pro naše tělo a už vůbec ne pro naší pleť. Pro zdravou pleť je nezbytné vyměnit všechny tyto neřesti za jídelníček bohatý na vlákninu, zdravé tuky a antioxidanty. Dejte přednost ovoci, kvůli vitamínu C, který zpomaluje stárnutí a podílí se na tvorbě kolagenu. Zařaďte do jídelníčku více obilovin a sezamových semínek kvůli zinku, který je nezbytný pro obnovu buněk, pomáhá proti vzniku ekzémů a akné. Jednou týdně si dopřejte mořské ryby, nejlépe makrelu, lososa nebo sardinky, kvůli omega 3 mastným kyselinám, které zvyšují elastičnost pokožky a zlepšují stav pórů na pokožce.

Nedostatečná péče

Aby naše pleť jen a jen zářila, potřebuje pravidelné ošetření. Mimo ochranných krémů proti UV záření je zapotřebí pleť čistit. Smog, prach, make-up, maz, to vše za celý den na naší pokožce usazuje a ucpává póry. Naše pokožka potřebuje dýchat a to hlavně v noci. Důležité je pravidelné večerní odlíčení pomocí speciálních mýdel na pleť, následné čištění pleťovým mlékem a na závěr použití tonika, který stáhne vyčištěnou pleť. Nezapomínejte ani na noční krém. Ženy se sklonem k vyššímu výskytu akné, by měly provádět čištění pleti i ráno.

Máte i vy nějaké zaručené tipy, po čem se vám pleť rozzáří? Nebo naopak, po čem se vám objeví nehezký pupínek? Napište nám vaše zkušenosti do diskuze.

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (4)

Datum Autor Nadpis
07. 08. 2014 martinnatr dost dobrý (reakcí: 0)
04. 08. 2014 xxkouckaxx x (reakcí: 0)
04. 06. 2014 glady ... (reakcí: 0)
04. 06. 2014 lucik21 ... (reakcí: 1)

Testy kosmetiky

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Maximální fixace a dlouhotrvající objem!

Testy kosmetiky: Vlasová | vydáno 09. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Štír

11. 12. 2016 Horoskop Štír

Pokud ti šéf nabídnul rekvalifikační kurz nebo školení a ty se musíš do zítřka rozhodnout, přijmi ho, i když se ti ne... Celý horoskop

Karta dne

Sedm pohárů
Přehnané starosti ti mohou pořádně zamotat hlavu, na chvíli si budeš připadat, že jsi na všechny problémy sama. Nepropadej beznaději, je to pouze ve tvé mysli, když se...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Módní policie

Bydlete lépe s Living.cz

TOPlist