Kokosový olej pro zdraví, krásu i domácnost

Kokosový olej je takový malý zázrak, který můžeš použít jako pleťovou masku, coby vitaminový nakopávač, do koupele nebo na vaření. Je to všestranný pomocník, který by ti rozhodně doma neměl chybět. Proč?

Kdyby sis měla vybrat jeden jediný kosmetický přípravek, zvol kokosový olej. V poslední době si získává stále větší oblibu a není divu. Je to spousta zdraví a krásy v jedné skleničce, využiješ jej jak při každodenní péči o pleť, vlasy či zuby, tak i v kuchyni. Má vysokou biologickou hodnotu, spoustu aktivních látek a vitaminů a výborné detoxikační účinky. Je to zkrátka multifunkční zázrak.

Ale pozor, není olej jako olej

Než si nějaký pořídíš, ptej se, odkud je získáván a jak je zpracováván. Velmi často se totiž kokosový olej vyrábí přímo z dřeně uvnitř ořechu, která ale není zdaleka tak bohatá na vitamíny či antioxidanty, což se samozřejmě projeví i na vlastnostech oleje. Ten nejkvalitnější se za studena lisuje z nejcennější části ořechů, gelovité vrstvy mezi dření a mlékem. Právě toto zpracování zajistí, že veškeré jeho unikátní účinky zůstanou zachovány.

A k čemu všemu tedy kokosový olej můžeš použít?

Jedna lžička ráno pro zdraví 

Začni den jednou lžičkou této bílé voňavé lahůdky. Uvidíš, jak se po pár dnech užívání budeš cítit lépe. „Kokosový olej zajistí nejen dostatek zinku, selenu, vitamínů A, D, E a K, ale také nenasycených mastných kyselin,“ říká Jiří Pantůček, odborník na přírodní kosmetiku. „Právě nenasycené omega-3 kyseliny jsou pro naše zdraví velmi důležité. Mají klíčový význam pro správný vývoj mozku, růst a vývoj. Také chrání náš organismus před srdečními a cévními chorobami.“ 

Hebká, hydratovaná a chráněná pleť

Kokosový olej poskytuje také dokonalou výživu tvé pleti. Mazat se s ním můžeš večer i ráno, velmi rychle se totiž vsákne a pocit mastnoty zmizí. Je vhodný na tělo i obličej. Olej pokožku aktivně regeneruje, vyživuje, hydratuje, posiluje i chrání. Když jej budeš používat pravidelně, zpomalíš stárnutí kůže. Díky jeho antiseptickým účinkům jej můžeš aplikovat i na pupínky a drobné ranky, pomůže i s hojením jizev. A to není všechno – zároveň působí i jako účinný přírodní antiperspirant.

Kokosová relaxační koupel

Vytvoř si ze své koupelny malé domácí lázně. Stačí jedna lžička kokosového oleje, kterou přidáš do koupele. Zapal si svíčku, pusť příjemnou hudbu a alespoň na deset minut pusť všechny starosti z hlavy, ponoř se do vany a relaxuj. Po této koupeli bude tvá pokožka vláčná, voňavá a zregenerovaná. Stejně jako mysl.

Bělení zubů

Nechce se ti utrácet velké peníze za přípravky na bělení zubů? I tady pomůže kokosový olej! Prstem nebo kartáčkem nanes zlehka na zuby a jemně masíruj. Olej zuby nejen vyčistí od plaku a pravidelným užíváním vybělí, ale díky antioxidantům a antiseptickým účinkům tlumí také záněty dásní.

Detoxikační kúra

Rychlou detoxikační kúru si můžeš udělat i sama doma. „Lžičku kokosového oleje nechte co nejdéle rozpouštět v ústech,“ prozrazuje postup Jiří Pantůček. „Olej na sebe naváže toxiny z těla. Po 15 minutách jej vyplivněte a ústa vypláchněte.“ Tímto způsobem postupuj v jednom cyklu 3–4 týdny a kúru opakuj dvakrát ročně.

Masáže (i ty intimní)

Kokosový olej je samozřejmě ideální i na masáže. Platí vše, co bylo řečeno v péči o pleť – olej dodá tvé pokožce všechny potřebné živiny, vitamíny a antioxidanty. Celkový relaxační účinek pak znásobí samotná masáž. A neboj se vyzkoušet i tu intimní.

Zábal na vlasy

I tvé vlasy si zaslouží kokosovou péči. Rozpusť trochu oleje v misce nebo ve dlaních a vetři rovnoměrně do vlasů. Poté si hlavu zabal do ručníku a nech 10 minut působit. Nakonec vlasy pořádně umyj šamponem. „Zábaly s kokosovým olejem dodají vlasům nejen veškeré potřebné živiny a nádherný lesk, ale účinně bojují i proti lupům, roztřepeným konečkům a lámavosti,“ dodává Jiří Pantůček.

Hubnutí 

Pokud se toužíš zbavit přebytečných kil, i v tom ti může kokosový olej pomoci. Stimuluje totiž metabolismus a snižuje pocit hladu. Takže opět to může být ona jedna zdravá lžička po ránu, ale i jeho široké možnosti využití v kuchyni, té zdravé a dietní obzvlášť.

Nejen thajská kuchyně, i české palačinky

Kokosový olej se nepřepaluje, a je proto ideální ke smažení i pečení. Neboj se ho vyzkoušet všude, kde bys použila jiný jedlý olej či máslo. „Výborný je na smažení palačinek či lívanců, dále do buchet, koláčů i vánočního cukroví,“ radí Jiří Pantůček. Na kokosovém oleji se ale dá připravovat i maso, jedná se o charakteristickou ingredienci thajské kuchyně.

Když kokos spojí síly s rakytníkem

Novinkou v kosmetických přírodních přípravcích je kokosový olej s rakytníkem. „Vzhledem k tomu, že účinky rakytníku jsou vázány na olej, nabízelo se aktivní látky těchto dvou bylin spojit do jednoho produktu,“ vysvětluje Jiří Pantůček ze společnosti Topvet. „Rakytníkový olej totiž skvělým způsobem rozšiřuje účinky kokosového oleje – podporuje normální funkci imunitního, srdečně-cévního a trávicího systému.“

Tak co říkáš? Je to malý zázrak ten kokosový olej, viď? Jak jsi na tom ty? Už ho dávno používáš, nebo ses ještě neodhodlala? 

Foto: Shutterstock.com

10.3.2017 6:00| autor: Redakce z dostupných zdrojů

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist