Femina.cz » Magazín » Wellness » Jóga pomáhá v menopauze

Jóga pomáhá v menopauze

Jóga pomáhá v menopauze

Magazín: Wellness | autor: Famous | vydáno 12. 03. 2008

Jóga harmonizuje zároveň fyzické tělo i psychiku člověka. A podle lékařů mnohdy zastoupí účinky některých léků. Pomoci může především ženám v menopauze odstranit či zmírnit nepříjemné symptomy.


Návaly horka, nespavost a nervozitu prý ale dokáže zlepšit také u žen po léčbě rakoviny prsu, u nichž není možná hormonální léčba.

„Víme, že některé studie zjistily, že jóga pomáhá snížit návaly horka u zdravých žen, ale nikdo zatím nestudoval tyto účinky u žen po rakovině,“ uvedla svou studii doktorka Laura Porterová z Duke University v Severní Karolíně.

Ženy po rakovině prsu nepodstupují většinou hormonální léčbu v menopauze, protože ženské pohlavní hormony mohou přispět k opětovnému vzniku nádorů. A některé léky na rakovinu prsu jako tamoxifen navíc mohou zhoršovat menopauzální symptomy.

Tým doktorky Porterové sledoval skupinku žen po úspěšné léčbě rakoviny prsu. Část navštěvovala dvouhodinový kurz jógy jednou týdně a doma se ještě tomuto cvičení věnovala půl hodiny denně. Druhá část pacientek necvičila vůbec. Všechny ženy ve skupině uváděly na počátku studie typické menopauzální symptomy, tedy návaly horka, únavu, bolest kloubů, špatný spánek a stres.

Na konci osmitýdenního pokusu ženy cvičící jógu pocítily výrazný ústup symptomů i bez medikamentózní léčby, zatímco u pacientek, které jógu nepraktikovaly, k žádnému zlepšení nedošlo.

Další články z rubriky

Komentáře (4)

Datum Autor Nadpis
28. 12. 2014 Iveco hormonální jóga (reakcí: 0)
09. 10. 2013 Martina Elison (reakcí: 0)
27. 09. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
12. 02. 2012 krockovapavla :) (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Nivea Pečující olej do koupele Beauty Oil

Nivea Pečující olej do koupele Beauty Oil

Dopřejte si péči jako v lázních u vás doma!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 23. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Býk

24. 02. 2017 Horoskop Býk

Dnes tě napadne udělat radikální změnu svého zevnějšku. Ať už ti bude okolí říkat cokoliv, rozhodně do toho jdi. Pros... Celý horoskop

Karta dne

Věž
Těžký a náročný den můžeš využít ve svůj prospěch. Může se stát, že se s velkou rychlostí zhroutí něco, co ti již dlouho nesloužilo. Je to nutné ke tvému vývoji, nebra...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Módní policie

TOPlist