Horoskopy lásky: Berany a Býky zasáhne Amorův šíp. Kdo si musí na lásku počkat?
Horoskopy na nový týden: Blíženci a Raci září štěstím, Berany zaskočí nabídka
Spánek jako pomocník při hubnutí. Jen musíš vědět, v kolik hodin si jít lehnout
Kondom, sex na jednu noc a žvýkačka aneb Největší trapasy při pohovoru
proteinová dieta
Také jste slyšeli, že čím více proteinů budete jíst, tím více zhubnete? Že jen díky nim si udržíte postavu, po které tak dlouho toužíte? Ano, konzumací většího množství bílkovin můžete opravdu shodit přebytečné kilogramy, netušíte ovšem, na jaký problém...
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Tak s tímto názorem rozhodně nesouhlasím.. proteinová dieta není určena k tomu, aby ji člověk držel dlouhodobě. Měla by se držet maximálně 1-2 měsíce v kuse. Pokud ji někdo držel déle, tak se ani nemůže divit, že narazí na nějaké problémy. Já jsem měla tuto dietu na 4 týdny Po 4 týdnech jsem si dala týden uplnou pauzu, kdy jsem jedla zdavěji, ale občas jsem si dala i něco nezdravého. Po 7 dnech jsem pokračovala ještě 2 týdny. Musím říct, že to bylo naprosto ideální. Celkem jsem zhubla cca 10 kilogramů, což se nezdá jako tolik, ale podle měření to byl skoro všechno tuk a většina ještě viscerální tuk. Takže za mě proteinová dieta určitě ano, ale nesmí se to přehánět do extrému.
Já tedy musim říct, že místo sváči je protein super. Nenahradí jídlo v plném rozsahu, ale zasytí ve chvílích, kdy je potřeba a je to relativně jednoduché. Já si třeba dělám v mezičase proteinový palačinky https://www.onefit.cz/prom-in-fitness-food-proteinove-palacinky-600-g a jsem nadmíru spokojena.
Tak to je opravdu článek na pěst. Nejezte proteiny, protože vám tuky a cukry mohou poškodit organismus. O_o
chybí zdroje informací.., bez toho nemá článek žádnou váhu
Každá dieta může přivodit zdravotní problémy- včetně jo-jo efektu. Nejlepší je změna jídelníčku.
Nešel bych do toho
holky jak hubnete? Co všechno děláte, co všechno používáte? Začínám s hubnutím a za každou radu budu moc ráda a vděčná 🙂 tak jestli můžete tak poraďte
prosím vás, s jakýma proteinama máte dobrou zkušenost? Moc se v tom nevyznám, ale potřebovala bych pro sebe. Jen teda nevím moc které jo a které ne
holky prosím máte někdo zkušenost s tímto obchodem? http://www.fitness4u.cz/ Koukala jsem se a mají moc dobré ceny a super sortiment, tak chci jen jestli je to s nima v pohodě
holky co používáte na hubnutí? co vám nejvíc zabírá a co naopak ne? Potřebovala bych pár rad..
koukněte se holky tady http://www.fitness4u.cz/ uvidíte jeslti budete spokojené. Já tam vždycky našla všechno co jsem potřebovala 🙂
holky prosím vás kde kupujete sportovní výživu a doplňky? Koukala jsem se na internetu a ceny jsou docela překvapivě rozdílné, tak se chci zeptat 🙂
holky prosim vás, začínám cvičit a nějak se orientovat v tom co se má jíst, jak se má cvičit a tak.. no a já se chci zeptat kde kupujete výživu a tak.. díky
Aha, takže to,oprvadu nemusí být úplně bezpečné? A mně to přišlo jako dobrý nápad…
Ma tady prosim nekdo zkusenost s The Protein Works – Whey Protein 80
Ahoj holky. Já mám velice vynikající zkušenost s proteinem GONutrtion. Poradil mi to přítel a je velice dobrý a hlavně efektivní pří cvičení. Mohu jen doporučit.
Je fakt skvělej, už ho mám dva týdny!
Tak jak ti chutná protein? Už ho máš?:)
Tak jak ti chutná protein? Už ho máš doma?:)
Ajo takhle 🙂 No zkus si ho koupit a uvidíš, za zkoušku určitě nic nedáš. Podle mě budeš spokojená :))
Přemýšlím o té čokoládě pomeranč 🙂 Jen tak mě to zajímalo
AHoj odkud mam objednavat nejaky dobry protein prosim?
Proteinová dieta je fakt hnus, škodí tělu. Chodí ke mě cvičit hodně klientů a první co mi řeknou, že drželi tuhle dietu. Je to první věc co jim musím změnit v životě.
Jahoda ale také čokoláda pomeranč. PRoč?:)
Jaká je tvoje nejoblíbenější příchuť? 🙂
ja si objednavam protein z http://www.fitnessmuscle.eu, ale o proteinove diete jsem jeste neslysela a ani me to nelaka
to je náhoda, já mám z fitnessmuscle eshopu GoNutrition protein a je to naprostá pecka po tréninku 🙂
Jak říkáš Kajo, proteinová dieta musí být vážně hnus
Je to dobrý eshop kde nakapuješ? Já totiž nakupuji na fitnessmuscle a je to velice kvalitní eshop. Zkus mrknout.
Protein je na nabírání svalové hmoty a hlavně se používá když cvičíte a ne když necvičíte a najednou si řeknete, že začnete brát protein a díky němu zhubente. Úplná blbost-_-
Není to trochu blbost říct si, že začnu hubnout a začnu do toho brát protein?? To je docela stupidní. Protein se bere zasádně při cvičení 🙂
proteinovou dietu bych asi nikdy nedrzela..protein beru abych nabrala ne abych zhubla, hlavne kdyz cvicim zejo. Vse na cviceni objednavam z fitness4u.
nevím co je myšleno tou dietou, ale prostě proteiny jsou k nabrání svlaové hmoty prostě potřeba, bez toho to nejde… ať se na mě nikdo nezlobí ale je to tak!!!
já je taky používám a myslím si že jsou proteiny potřebné k tomu aby člověk nabral svalovou hmotu a zvládal jaksi čvičení….
a které jsou Lenko ty proteiny, ty dobré, ty kvalitní? na netu je toho hafo a člověk když tam chce něco koupit a vybrat tak to nemůže udělat, protože všude se píše něco jiného :/
holky, hlavně si kupte proteiny, které jsou fakt dobré, ať zbytečně nevyhazujete peníze jenom tak do vzduchu 😉 měla jsem i špatnou zkušenost…
holky prosím vás a které teda ty nápoje proteinové používáte a máte ozkousené… myslím tak že jste s nima spokojené…
Je to blbost, průměrně aktivní jedinec potřebuje min 1g/kg bílkovin. A bílkovin do sebe většina lidí za den dostane méně, než je potřeba. Proto bych konzumaci bílkovin spíše doporučoval… články na netu jsou někdy fakt neskutečný.
Je mi 30 let, jsem bezdětná….v mládí jsem hodně řešila diety, kterými jsem si zničila tělo…..nejhorší je, že mám teď díky tomu problém s cholesterolem a cévama ……proto abych si udržela hladinu, tak musím užívat coenzym extra od DA. Takže ženy neblbněte s radikálními dietami….
myslím, že každá nevyvážená dieta nám může leda uškodit
Absolutně nemohu souhlasit se zde doporučovanými 0,59 g bílkovin na 1 kg hmotnosti těla! to je prostě málo, optimálně jen pro člověka s nízkobílkovinnou stravou např. při onemocnění ledvin. pro zdravého normálního člověka je doporučováno od 0,8 (coz je uplná nejnižší hodnota) do 1g bílkovin na 1 kg hmotnosti. sportující klidně až 1,2 g/kg a siloví sportovci i více. 2 g na kg je již extrém a možný jen u kulturistů a je pravda, že to není nic zdravého, ale zkrátka 1g pro normální populaci (i hubnoucí) je tak akorát (doporučuje i WHO a Společnost pro výživu).zde uvedených 0,59 g je zkrátká málo!!! jinak se zbytkem obsahu článku lze naprosto souhlasit. studentka oboru Nutriční terapeut
diety raději nedržím, jím vše na co mám chuť, jen v malých množstvích