Chcete zhubnout? Začněte běhat!

1 fotografieběhání jak začít

Nebaví vás chodit do fitness centra, hodiny cvičení nestíháte, protože jsou v čas, kdy pracujete nebo chcete být s přáteli. Jak tedy zhubnout, abyste do léta vypadaly skvěle?

Diskuze

13 komentářů

    Terka5

    Jj běh a hubnutí to jde k sobě. Sama jsem taky nedávno začala a hubne se fakt snadno. Ještě je hodně info i na http://zdravi-hubnuti.cz/tema-beh-a-hubnuti/.

    Miriam

    Podle něčeho podobného jsem běhala, bohužel pak přišel úraz s tím nesouvisející a já musela přestat, ale rozhodně mám v plánu zase začít až se oteplí 🙂

    Hachi

    Zdravim, ja si nasla 2 mesicni plan od svet-zdravi, je zdarma nekde u nich na strankach, bylo to super, postupne se to ztezovalo a na konci jsem byla schopna ubehnout docela dost 🙂

    VeroniCa

    Ahoj, jak udržet motivaci, máte nějaký plán?, nejen, že první běh nebyl nejlehčí, ale taky byl poslední 🙁 další de mě bolelynohy jako čert..

    l
    lidka2

    Běhání není nic pro mě, ani by mě to nebavilo a navíc by to neprospívalo mým kloubům.

    l
    lyricalka

    Já se chystám taky běhat, ale bojím se, že to moc ničí kolena – pokud se běhá jen tak venku. Takže se chystám pořídit si permanentku do fitka a bude se běhat na běžícím páse. Už se těším!

    x
    xxkouckaxx

    sportem ku zdraví a trvalé invaliditě – HURÁÁÁ !!!

    s
    stepanecka

    Je možnost při ranním běhání nezhubnout? Já to nepotřebuji.

    k
    krockovapavla

    Také uvažuju pořad že začnu běhat a pořád nic:(

Zpět na článek

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist