Jak poznat premenstruační syndrom PMS? Průvodce příznaky

Špatné nálady

Nejhlasitějším příznakem PMS je podrážděnost a časté změny nálad kvůli kolísání hormonů. Pokud si všimnete silných výkyvů emocí a z míry vás vyvedou i malichernosti, může se jednat o příznak PMS.

Výkyvy energie

Před menstruací můžete pociťovat silnou únavu nebo nevysvětlitelný nárůst energie. Nechtěné změny v energetické úrovni jsou velmi časté a omezí vaše návyky.

Bolesti a tlak v prsou

Ženy mají kvůli PMS citlivější až bolavá prsa v čase před menstruací. Pokud u vás tyto bolesti nejsou běžné, může jít o negativní důsledek PMS.

Problematické trávení

Nadýmání, plynatost či změny konzistence stolice jsou dalšími častými příznaky premenstruačního syndromu. Tyto symptomy mohou ovlivnit vaše pohodlí.

Změny chutí

Ženy s PMS v čase před menstruací pozorují změny chutí. Bohužel se objevují právě nezdravé chutě na příliš sladká, slaná a tučná jídla.

Problémy se spánkem

Nespavost, zvýšená únava a naopak problém vzbudit se jsou běžnými příznaky PMS. Nedostatek spánku způsobuje i hormonální nerovnováhu, která PMS ještě více prohlubuje.

Nárůst hmotnosti

Před menstruací může dojít k nárůstu hmotnosti, otokům a zadržování vody.

Potíže s pamětí

Postižené ženy se před menstruací nedovedou dostatečně soustředit a věci si pamatovat. To vede ke zhoršení produktivity a zvládání povinností.

Snížené sexuální libido

Postižené před menstruací pozorují změny sexuálního libida. Libido typicky slábne v důsledku hormonální nerovnováhy, může se ale také zvyšovat.

Výborný a nápomocný článek o PMS najdete na stránce Proerecta.cz. Článek odkazuje na výsledky relevantních vědeckých studií.

Pokud na sobě tato negativa pociťujete, může jít o typické příznaky premenstruačního syndromu. Pokud se příznaky opakují a omezují vás, jednejte s praktickým lékařem či přímo gynekologem.

Další prospěšné články nejen o syndromu PMS, ale také častých ženských intimních problémech a jejich řešeních najdete na stránce Erekce.cz.