Máte 0 věrnostních bodů!
Přihlašte se, sbírejte body a získejte skvělé dárky!
Cvik pro úžasný zadek
Pevný zadeček - to je sen snad každé ženy, ale také většiny mužů. V místech, kde se naše tělo setkává se židlí, se tuky ukládají s jistotou hodinových ručiček a se škodolibostí spolužačky se základní školy. Tak na co ještě čekáte?Nejčtenější články
Cvičení: Spodní břicho
Ach jo, to břicho. Tak snadno roste a tak těžko se cvičí. Totiž, aby bylo cvičení na břicho efekt...
Bodová dieta: Hubne se bez hladu a hříchy jsou povoleny!
Bodová dieta patří k mým nejoblíbenějším, co vidím, to zbodnu. Nejspíš je to i vaše oblíbené úslo...
Jak nahradit kalorické bomby zdravými pochoutkami
Není to ani tak množství snědeného jídla, jako zvyklosti při přípravě pokrmů, co nám brání shodit...
Partneři sekce
Soutěže
Poradna
Spustit rádio
Dnešní horoskop
22. 05. 2012 Horoskop Beran
Rady dříve narozených si pečlivě vyslechněte! Může se jednat o staršího příbuzného či sourozence, dokonce to mohou bý... Celý horoskop
Naše tipy
Blog redaktorů - Katka
Kdo sesadil třešničku z dortu?
Jak tak chodívám Pařížskou, jen občas si vzdychnu, protože tam fakt nenakupuju…;-) Ale líbí se mi tam stejně, protože za skly výkladních skříní se dějí barevné příběhy. A jedna značka v nich daleko předčí všechny ostatní. Celý článek
Komentáře
cvik
zajímavý cvik, pokusím se o něj..i když 3x50 je docela dost..
Reagovat..
také mně dělá největší problém se ke cvičení donutit, chce to pevnou vůli a cvičit pravidelně
ReagovatRe: ..
Člověk má zpočátku tolik elánu, ale postupně to opadá. Práce, vaření, úklid, děti, otravný chlap a ještě chuť na cvičení? To chce opravdu hodně silné vůle.
Reagovat+
cvičení hodně pomáhá , ale myslím , že roli hraje i genetika !
Reagovatcvik pro užasny zadek
cviky super, ale když je pozadí moc velké těžko se upravuje ,jedině chirurgicky
ReagovatPevný zadeček
Pamatujte si že zadek bývá prvním místem, na které zabloudí mužský pohled. Proto stojí za to, aby bylo na co koukat :)
ReagovatRe: Pevný zadeček
toto je pravda, a některé ženy ho umí i pěkně nosit
ReagovatCviky pro úžasný zadek
Určitě vyzkouším, akorát nevím, za jak dlouho se k tou odhodlám.
ReagovatHyperextenze
V posilovnách je na to šikmá lavice, opravdu je cvik účinný, dělávám ale jen 3x 25 opakování.
Reagovat.)
...super cviky...určitě je někdy zkusím
Reagovat??
Jdu to vyzkoušet:-D
Reagovat:)
určitě vyzkouším!!!
ReagovatRe: :)
já také
ReagovatNo nazdar
tedy ten cvik je asi v pohodě ale stejně si myslím že raději vysaju celý byt a co se týká zpevnění pozadí výjde to nastejno
Reagovatsupr
supr, to vyzkouším
Reagovat-
Asi dobrý cvik, ale bude těžké ho správně provádět, no pokusím se (:
ReagovatCvik pro úžasný zadek
Tak to já teda žačnu cvičit není nad hezký zadek
Reagovat*
Cílené cvičení moc nemusím, vždy mi více pomohl celkový pohyb-tenis, běh, kolo
ReagovatRe: *
Já bych zase ten cílený asi potřebovala.
Reagovatcvičení
Proč prostě nenapíšou,že se mají dělat dřepy?
Reagovatcvičení ??
Chodila jsem cvičit, ale v této zimě se mi nikam nechce. Jsem lenoch. I když by mi to určitě prospělo.
ReagovatRe: cvičení ??
Taky s tím mám problém někam se dokopat a chodit poravidelně.
ReagovatRe: Re: cvičení ??
Já jsem po 3 dítěti tak vycuclá, že nejsem schopna cvičit ani doma natož někam jezdit.A to jsem byla tak čilá a vitální, ale ten prcek mě strašně vycucnul. Můj tělocvik spočívá v tom, chytat kluka po bytě, na zahradě, prostě všude.
ReagovatRe: Re: Re: cvičení ??
jojo,super kondička,ještě líp,když jsou prcci dvojmo,to je teprve super :-)
ReagovatRe: Re: Re: cvičení ??
Jo,tak tohle cvičení mám taky. Začíná být už docela rychlej.
Reagovatcvičit?
K tomu bych se stejně nikdy nedonutila:)
ReagovatRe: cvičit?
myslím,že když je ta správná motivace, taks e k tomu donutíte.
ReagovatCvičení
Určitě pomáhá
ReagovatRe: Cvičení
ano,souhlasím,ale donutit se...že...víme svoje...
ReagovatRe: Cvičení
Taky si myslím,že jsou to dobré cviky.
Reagovat