Poznejte kouzlo a účinky aromaterapie

Vůně, pachy, odéry, to vše nás obklopuje na každém kroku. Některé jsou nám velmi příjemné, z některých je nám na nic. Jsou ale i vůně, při kterých se dokážeme uvolnit a které mají dokonce i léčebné účinky. Poznejte kouzlo aromaterapie.

wellness-aromaterapie-1100x618.jpg

Aromaterapie se řadí mezi alternativní medicíny staré tisíce let. Aroma neboli vůni vnímáme čichem a právě ona příjemná vůně dokáže mít na naši psychiku i tělesné zdraví blahodárný vliv. Tato forma terapie uvolňuje mysl a svalové napětí, pomáhá při stresu, depresi, bolesti a dokáže navodit i tu správnou erotickou náladičku.

Základem aromaterapie jsou éterické oleje neboli silice, které se získávají z rostlin. Jsou velmi těkavé a rozpustné pouze v tucích nebo alkoholu. Silice jsou desinfekční, podporují chuť k jídlu, působí proti plynatosti a uvolňují svalové křeče.

Aromaterapii lze vyzkoušet několika způsoby. Mezi nejčastější a nejpříjemnější patří bezesporu aromamasáž. Při ní se éterický olej přidává do rostlinného oleje, nejčastěji do slunečnicového, olivového, sezamového nebo mandlového. Samotnou silicí se nemasírujte. Je silná a mohla by podráždit pokožku. Aroma olej si můžete namíchat samy doma nebo si ho zakoupit již připravený. Masíruje se celé tělo, obličej i hlava. Při erotické masáži i intimní partie. Aromamasáž je vhodná i pro těhotné ženy, ovšem je nutné dát dobrý pozor na výběr vůně. Rději se v těhotenství poraďte s lékařem.

článek

Další možností je inhalace. Nejčastěji se provádí pomocí aromalampy. Dnes je zakoupíte všude a na výběr máte mnoho designů, takže mohou i krásně doladit váš interiér. Do nádobky lampičky nalijte čistou vodu a přidejte pár kapek koncentrované silice, stačí tři kapky. Raději ale vždy čtěte příbalový letáček. Zapalte svíčku pod lampičkou a za chvilku už vstřebávejte kouzlo aromaterapie. Inhalovat můžete i pomocí kapesníčku, na který si nakapete opět několik kapek silice a čicháte. Tento způsob ocení třeba ženy při porodu, tedy při porodních bolestech, vůně tělo uvolní a pomůže i od bolestí. Vždy je potřeba poradit se, jaká vůně je pro těhotné ženy vhodná.

Aromaterapii si můžete dopřát i ve vaně. Napusťte teplou vodu a nakapejte několik kapek silice. Zapalte si i svíčky, pusťte příjemnou hudbu a dopřejte si půl hodinky klidu a relaxace.

Při výběru éterického oleje dbejte na kvalitu. Ty nejlevnější kvalitou zrovna neoplývají. Olejíček vždy pečlivě uzavřete, aby se zbytečně nevypařovalo aroma a dejte mimo dosah dětí na bezpečné, nejlépe tmavé místo. Vždy si přečtěte příbalový letáček a věnujte pozornost tomu, na co je silice vhodná. Některé jsou určeny pouze do aromalampiček. Pokud chcete léčit pomocí aromaterapie nějaký zdravotní problém, neváhejte a poraďte se s odborným aromaterepeutem. Mezi nejoblíbenější vůně patří levandule, růže, borovice, cypřiš, heřmánek, fenykl nebo šalvěj.

Máte zkušenost s aromaterapií? Jaká je vaše nejoblíbenější vůně?

Foto zdroj: profimedia.cz

24.3.2014 8:00| autor: Marie Vendelbergerová

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist