Začátek cvičení

[DDeniska11Účastník]

Najděte si trenéra nebo výživovýho specialistu a začněte se prostě hýbat. Obětujte tomu ten čas. Odkud jste? Chodím v Brně do Zone4you posilovny, to mě zvedlo, jak fyzicky, tak se mi i navrátilo sebevědomí. Posilka je to příjemná, čistá a pěkná, trenéři co jsem poznala supr!

[KKarkolkaÚčastník]

Ahoj, už jsem ve cvičení trochu pokročilá a víc se zajímám o sebe a svoje tělo, výživu. Narazila jsem na různé testy, co si může člověk nechaz udělat. Ráda bych třeba nějaký přehled, jestli mám dostatečný přísun vitamínů, minerálních látek a tak a třeba, kdybych dostala i nějaké doporučení, jak se zlepšit. Nevíte o něčem?

[jjuliebaborskaÚčastník]

Já začínala různými nesmyslnými dietami a prostě tak nějak sama, neměla jsem vůbec ponětí, jak moje tělo funguje. A musím říct, že mi trvalo dlouhou dobu, než jsem se do toho dostala a teď jsem teprve spokojená. Hodně mi pomohly DNA testy od chromozoom. Pokud neznáte, doporučuju. Je to super pro kažkou ženu, které není její zdraví ukradené. Udělají vám tam testy na všechno, co se hodí vědět, pokud chcete změnit svůj životní styl a výsledky najdete s doporučením v jejich aplikaci, která je fakt vymakaná, s lepší jsem se dosud nesetkala. Za mě topovka.

[Ryan KatelynÚčastník]

Páni, vypadá to, že máte velmi cool a všestranné chytré hodinky dinosaur game

[mmichaela77Účastník]

Mně třeba hodně motivují moje chytré hodinky. Každý den se snažím splnit alespoň těch 10 tisíc kroků a o hodně víc mě baví chodit běhat, když si to všechno měřím a potom sleduju jak se zlepšuju 🙂

[SSarkaKiskaÚčastník]

Právě bych si chtěla teď takový koupit, protože si říkám, že bych mě to mohlo motivovat. Můžeš doporučit značku? 🙂

[mmichaela77Účastník]

Já mám od https://www.carneo.cz/ jsou kvalitní, vydrží dlouho nabité, mají přehlednou aplikaci a hezký design 😉

[DDasinuskaÚčastník]

Hele důležité je někde začít, prostě do toho fitka jdi! Nebo si běž zaběhat. S výživou bych se pak asi obrátila na nějakého specialistu. Jsou na to i speciální weby jako bezhladoveni…

[AAndy2Účastník]

Čeká mě jedna příjemně nepříjemná věc, musím totiž začít cvičit. Váha je už neúnosná… ale bohužel nemám žádné předchozí zkušenosti. Jaké je doporučení na začátek? Jak se vyhnout chybám?

[Autor]

Příspěvky