jak zatočit s kily navíc

[kvapikÚčastník]

Já mám strach aby se mi po zhubnutí kila zase nevrátily, jakou s tímhle máte zkušenost?

[mmishlouÚčastník]

Změnit stravu a zařadit víc pohybu.

[jjancajanickaÚčastník]

Taky nedám dopustit na KetoDiet. Šlo to tak snadno, že jsem tomu skoro ani nemohla věřit na začátku. Dá se koupit i balíček na 3 dny na zkoušku, abys zjistila jestli ti to bude vyhovovat, mají na to i slevu tak mrkněte 🙂

[bbarccaÚčastník]

To je super, že se to dá takhle vyzkoušet, hned jsem si ho objednala, děkuju za tip 🙂

[KKalentaÚčastník]

Já jsem zkoušela různé, chodila jsem i cvičit ale váha sem i pak zastavila a nešlo to. Nejvíc mě sedl Ketofit, zhubla jsem a ještě jsem si vylepšila jídelníček o nová jídla a lepší vaření. Do dnes kupuji ještě nějaké věci od nich, protože mi chutnají a nechtějí se mi třeba dělat doma. 🙂

[nnannaÚčastník]

Můžu vědět kolik jsi pak zhubla a zda jsi cvičila dál? A s čím jsi začínala?

[KKalentaÚčastník]

Určitě. 🙂 Podařilo se mi shodit posledních 8 kilo co jsem potřebovala a nedařilo se. Začínala jsem s touto https://www.ketofit.cz/produkt/proteinova-dieta-zkusebni-balicek abych věděla jestli mi bude chutnat. Pak už jsem dokupovala věci. Moc mi chutnají jejích koktejly, pečivo, pudinky. Hlavní gro ale je to, že se nesmíte vracet ke starým návykům, má Vás to naučit lépe a zdravěji jíst.

[ttana.hadkovaÚčastník]

KetoDiet vděčím nejen za mou vysněnou postavu, ale taky za to, že jsem si díky ní naučila zdravě stravovat a dokážu si svou ideální váhu bez námahy udržet. Doteď si kupuju jejich produkty abych mohla bez výčitek mlsat a vařím často podle jejich receptů 🙂

[ddanikkÚčastník]

A co třeba mlsáš od nich? Dívám se na jejich plán a vypadá to dobře, kolik se ti podařilo zhubnout jestli se můžu zeptat?

[MMakMakÚčastník]

Mně se teda podařilo zhubnout docela dost a jsem za to ráda. Změnila jsem stravu, o tom to je 🙂 Jinak teď teda formuju postavu a k tomu mi hodně pomáhá tento zestíhlující oleogel https://www.alpik.cz/zestihlujici-oleogel-morske-rasy/ a funguje krásně.

[PPennyÚčastník]

Já jsem teda zkoušela i cvičení, ale bohužel, hubnutí, hlavně břicha, je prostě hlavně o stravě… A to dokonce z 80%. Takže cvičení ano, ale je to spíš na fyzičku a na formování. Já jsem si s jídlem pohrála a zkusila LC stravu. Před tím jsem držela dietu https://www.ketodiet.cz/ a ta mi ukázala směr, jak se stravovat. A musím říct, že jsem nadšená. Dieta mi pomohla shodil přebytečná kila a jejich produkty mi pomáhají při LC stravě.

[eelousek.valousekÚčastník]

Jako za mě je ketodiet skvělá dieta 🙂 Hlavně účinná. A výsledky jsou poznat téměř hned 🙂 Takže je to hodně o motivující.

[mmichaela77Účastník]

Základ je nepřejídat se a cvičit, tohle se podle mě nedá nijak obejít. Zdravá životospráva je základ a potom už to jde samo. Já jsem se na pravidelně cvičení dala asi před dvěma rokama a nikdy jsem se necítila líp. Dřív jsem zkoušela diety nebo cvičení doma, ale u toho jsem prostě nikdy nevydržela, protože mě to moc nebavilo. Tak jsem zkusila skupinové lekce a posilování ve fitku a už bez toho nemůžu být 🙂

[nnadiaaÚčastník]

Vím přesně o čem mluvíš, já jsem se taky zapsala před necelým rokem do skvělýho fit klubu v Brně a i když jsem třeba na dovolené tak už se cestou zpátky nemůžu dočkat až tam konečně zase půjdu 😀 moc si to užívám a cítím se skvěle po každým cvičení, asi tomu přispívá i to, že tam jdu vždycky po cvičení do sauny a do bazénu 😀

[mmilka8Účastník]

A kam prosím tě chodíš? Ráda bych začala někam pravidelně chodit a budu ráda za tip, kde to je nejlepší aby mě kdyžtak zbytečně neodratilo od cvičení jenom špatný místo, díky 🙂

[nnadiaaÚčastník]

Já chodím do fit klubu Zone4you, mají spoustu skvělých skupinových lekcí, perfektně vybavený fitko, nádherný wellness se saunou, vířivkou, bazénem, solárko…vždycky je tam suprová atmosféra 🙂

[RRikinaÚčastník]

Mě kamarádka doporučila fitness, protože se obávám, že jen dietou to není udržitelné. Ale s pohybem a kalorickým deficitem je to správná cesta.

[ffemuskaÚčastník]

Začala jsem tam chodit nedávno, chodila jsem do jiného fitka. Ale tohle mě ohromilo dvou vybaveností, když jsem tam šla jednou s kamarádkou na zkoušku.

[RRikinaÚčastník]

Já tam chci začít chodit, protože je prý hodně dobře vybavené a mají i wellness.

[ffemuskaÚčastník]

Já jsem zatím byla jen na strojích, ale zkoušela chci vyzkoušet i wellness a také nějakou skupinovou lekci.

[mmartinka988Účastník]

Já jsem dala na doporučení kámošky a zkouším jednu dietu, která vypadá že opravdu funguje 🙂

[PPennyÚčastník]

U KetoDiet doporučuju jejich fb skupinku. Jsou tam poradkyně, které radí klientům s jejich dotazy 🙂 Já tam jsem a je to inspirativní. Hlavně třeba na recepty z jejich jídel. To by mě nikdy nenapadlo a přitom je to skvělé oživení 🙂

[lleinhartova.lindaÚčastník]

Ahoj, prozradíš mi o jaké dietě to píšeš? :-)) Zajímá mě to.

[mmartinka988Účastník]

Jasně že jo 🙂 je to ketodiet.cz a jsem z ní nadšená.. všechno co jsem měla mi mega chutná .. a jídlo zasytí opravdu dost a nemám potřebu nic dalšího mlsat apod 🙂

[lleinhartova.lindaÚčastník]

To vypadá parádně 🙂 A to sis kupovala nějaké ty balíčky nebo tak ??

[mmartinka988Účastník]

Koupila jsem si dietní plán, a je to super.. nemám potřebu nic dalšího mlsat nebo jíst..porce jsou tak akorát vyvážené a zasytí na opravdu dlouho dobu 🙂 Mám konkrétně dietní plán a to tento https://www.ketodiet.cz/stranky/dietni-plan-basic/ jsem akorát v druhé fázi a to přechodové.. a jsem z toho moc nadšená jak snadné to vlastně je 🙂 tedka koukám že na to mají i zrovna super akce, takže neváhej dlouho 🙂

[lleinhartova.lindaÚčastník]

To je moc fajn..Docela se mi tato dieta od ketodiet zamlouvá.. nejspíš ji vyzkouším:-) díky ti za tip.

[mmartinka988Účastník]

Nemáš vůbec zač:-) věřím že jestli ji vyzkoušíš, opravdu ti muže pomoct s hubnutím.. nebudeš toho litovat:-)

[lleinhartova.lindaÚčastník]

ahojkyyy.. měla bych otázečku a to jak se vám podařilo zhubnout?  Já s tím bojuju vlastně pořád.. ale jsem odhodlaná s tím opravdu už něco udělat tak mě zajímá co bych měla pro to vlastně udělat.. nějaká dieta?

[Autor]

Příspěvky