Reklama

Vše o běhání

Konečně je to správné počasí na běhání! Vytáhněte boty, sluchátka, hodinky a jiné vybavení a rozběhněte se! Poradíme vám několik tipů, jak si běhání opravdu užít. Nezapomeňte, že běh není trápení. Čtěte na femina.cz!

Behani

5 tipů: Jak začít běhat?

Běh patří k nejpřirozenějším způsobům pohybu. Jeho odpůrci často argumentují, že si při něm poničíte klouby. Není to pravda, pokud se budete hýbat rozumně a obujete si vhodnou sportovní obuv. Neseďte doma a vyběhněte do babího léta.

Štíhlá jako Rihanna? Stačí 25 minut denně a bez trenéra!

Při pohledu na štíhlé a pevné Rihannino tělo si jistě pomyslíte, že musí mít osobního trenéra a makat na sobě pod jeho vedením aspoň hodinu denně. Opak je však pravdou, sexy tělo se dá dosáhnout i bez trenéra a údajně stačí jen 25 minut nenáročného cvičení denně!
Celebrity
Behani

Jak si najít chvilku pro partnera nejen o Vánocích

Vánoční svátky jsou od toho, abychom si udělali čas jeden na druhého a byli konečně více spolu. Někdo by mohl namítnout - copak spolu nejsme dostatečně i během roku? Podle statistik nikoli. Třetina párů na sebe nemá ani půlhodinu denně.

Letos bez chřipky? Jde to!

Pokud také patříte mezi ty nešťastníky, kteří ještě nezažili rok, kdy by nebyli nemocní, pak mám pro vás skvělý tip! Chce to sice trochu odvahy a trpělivosti, ale sami budete překvapeni, jak při chřipkovém období zůstanete mezi těmi šťastlivci, které nemoc nepohltila. Je to mnoha lety i mnoha lidmi prověřený způsob na posílení imunity, který je mnohem účinnější, než velmi často doporučovaný vitamin C, který v podstatě ani moc účinný není.
Behani
Celebrity

Tajemství krásné postavy Krainové a Bendové: zmrazené tukové buňky!

Krásný vzhled je v modelingové a herecké branži nezbytný, a pokud vám k němu rychle a hladce dopomůžou služby kosmetického salonu, proč do toho nejít? Slavné maminky Simona Krainová a Alice Bendová jich využily zejména po porodu. A dokonce je propagují!

Slavné české maminky – která je nejkrásnější?

Baby boom pokračuje i ve světě celebrit a několik slavných tváří oslavilo první Vánoce s premiérovým přírůstkem. Pojďme si přiblížit ty nejhezčí z nich. Které byste přiřkli titul Miss slavná maminka?
Celebrity
Fitness

Chcete zhubnout? Začněte běhat!

Nebaví vás chodit do fitness centra, hodiny cvičení nestíháte, protože jsou v čas, kdy pracujete nebo chcete být s přáteli. Jak tedy zhubnout, abyste do léta vypadaly skvěle?

Gábina Partyšová: Nejlepší dieta je kojení!

Zpěvačka a moderátorka Gabriela Partyšová (29) prožívá jako většina novopečených maminek nejkrásnější období svého života.
Hubnuti
Behani

Cvičení zpomaluje stárnutí

Cvičení určitě nezastaví hodiny stárnutí zcela, ale podle amerických odborníků jejich rychlost rozhodně výrazně omezí.

Cvičením k povislým prsům

Vysportované tělo a hezká prsa nejdou vždy ruku v ruce. Podle britských odborníků se totiž ženy mohou věnovat běhání, aerobiku či posilování jen v případě, že nosí speciální podprsenku.
Behani
Reklama

Váš dotaz jsme v pořádku přijali. Odpovíme co nejdříve to bude možné.