Vše o běhání

S plavkami od Speedo budete zářit nejen na pláži

S blížícím se létem ženská duše přemýšlí nad novými hadříky, mezi kreré patří také plavky. A budou to letos bikini nebo plavky v celku. A budou klasického střihu nebo zkusíte nový styl Inspirujte se letošní kolekcí značky Speedo!

Bolí vás klouby Artróza nebo artritida Tak brzy

První nepříznivé změny v kloubech se projevují mezi 20. a 35. rokem, později mají nějaké problémy se ztuhlými či bolestivými klouby takřka všichni. Když už však lékař vysloví diagnózu artróza, a nebo artritida, ztuhne nám obyčejně i úsměv... Čím se liší artróza od artritidy, co je způsobuje, jak je léčit a jak se jim nejraději vyhnout

Desatero zdravého hubnutí, naše tělo k linii přinutí

Přestože se o hubnutí často mluví a obchody jsou plné odlehčených light potravin, zdá se, že český člověk se více zakulacuje a na pomyslném žebříčku obezity vystupuje na jedno z nejvyšších míst v Evropě. Hubnutí není jen o tom spolknout zázračnou pilulku, jedná o celý komplex malých či větších změn našeho životního stylu. Proč je dobré vykašlat se na diety, vyhýbat se DIA potravinám a před každým jídlem sníst kousek něčeho zeleně šťavnatého

Běhám, běháš, běháme!

Léto je za námi. vodním radovánkám odzvonilo, ale naše tělo nepočká a chce být formováno i nadále.

Hůlky na devadesát procent svalů… kompromis pro ty, které nebaví běhat!

Právě tolik procent svalů zapojíte, pokud se rozhodnete po kopcích pobíhat vybaveni hůlkami, které ze všeho nejvíce připomínají ty lyžařské. Nordic walking k nám dorazil z Finska, kde je víceméně národním sportem. Po horách i dolinách tam s hůlčičkami pobíhají lidé všeho věku.

ALTERNATIVNÍ LÉČBA MIGRÉNY

Lidé trpěli bolestmi hlavy od nepaměti. V dávné historii byli přesvědčeni, že bolest hlavy způsobují zlí duchové. Těch se zbavovali odstraněním části lebečních kostí, což duchům uvolnilo cestu k opuštění těla. Migréna byla jako onemocnění poprvé popsána ve starověkém Egyptě 1000 let před Kristem a lékaři doporučovali jako léčbu přivázat k hlavě keramického krokodýla s tlamou plnou bylin. Zmínky o této nemoci můžeme najít také u Hippokrata (460 – 370 př. Kr.) a Galéna (201 – 131 př. Kr.). Právě Galénos použil jako první pojem hemikrania, tedy jednostranná bolest. Od něho bylo odvozeno staroanglické pojmenování „megrim“, které dalo základ dnešnímu označení pro tuto nemoc. Kromě různých rostlin, např. vrbové kůry, se ve starověku používalo k léčbě migrény přikládání baněk, které znali v Mezopotámii, starém Egyptě a Římě již před 4 000 lety. Lidé přitom věřili, že bolest je způsobena škodlivými látkami, které se v daném místě hromadí. Pomocí baněk se snažili daná místa detoxikovat.

JABLÍČKA PRO ZDRAVÍ A KRÁSU – Pozor jen na jablečný ocet!

Jablka obsahují ovocný cukr, ovocné kyseliny, draslík, hořčík, vápník, železo, křemík, fosfor, síru, mangan, pektiny, třísloviny, vitamíny (hlavně C), vonné látky a celulózu. Látky obsažené v jablcích účinně posilují náš organismus bez chemie a vedlejších účinků. Zásluhou vitamínů, minerálních látek, jablečných enzymů a ovocných cukrů Vám jablka pomohou ke zdravým dásním, lesklým a pevným vlasům a nehtům.