Vše o běhání

Nejhorší je to v pátek večer. Tipy jak (vy)držet dietu

Není divu, že se chce člověk poté, co bez újmy zdraví přežil další pracovní týden, odměnit. A nejjednodušší je dát si něco dobrého k snědku. Jenže pokud držíte dietu, řešíte velké dilema.

Úspěšné ženy: Kateřina Bláhová, instruktorka sportovních aktivit

Život bez pohybu si Kateřina nedovede představit… V současnosti se s ní můžeme setkat na lekcích alpinningu, veslování či bosu. Je zřejmé, že nebude cvičit vedle nás, ale před námi. Nejen o tom, jak se stala instruktorkou je následující rozhovor.

Vhodná doba na běhání? Třeba teď! Začněte ještě dnes!

Kondice, postava k nakousnutí a psychická pohoda? S během! Tahle „čistička myšlenek“ vás zbaví napětí, stresu i kil! Jak s během začít, aniž by se vám znechutil? Prvních pár pokusů vám vlije energii do žil! Zaručeně!

10 tipů na zdravé hubnutí

Začněte hubnout zdravě bez jojo efektu. Stačí dodržovat několik jednoduchých pravidel a ručička na váze se začne klonit na správnou stranu.

Nenávidíte posilovnu? Zhubněte pomocí tréninku pro lenochy!

Nesnášíte posilovny? Nerada se měříte s vypracovanými těly svalovců a žen připomínající panenky barbie? Jste pohodlná na to, abyste se přiměla cvičit? Nebo vám prostě připadá hloupé potit se pod střechou, když je venku hezky? Právě pro vás máme tip, jak být fit.

Může vám láska opravdu zlomit srdce? Zeptali jsme se odborníků…

Láska je něco, bez čeho si náš život neumíme představit, ale pokud nevyjde, dostáváme se do fáze zoufalství, beznaděje, smutku a do světa hlásáme, že nám dotyčný zlomil srdce. Ale je to vůbec možné? Zeptali jsme se hned několika odborníků...

V potoce jako pstruzi, nebo jako žáby v bahně?

Tuto otázku položil jeden z vodníků slečně v českém filmu o vodnících. Vzpomínáte si kdy a před čím? Ano bylo to před sexuální chvilkou. Můj bývalý tajný milenec i já jsme ve znamení ryb tak proč si neužít sexu v potoce? Ne až tak šílení jsme nebyli i když…

Speciál o hubnutí: Spací dieta

Hubnout spánkem, tak to by byl sen asi mnoha upracovaných žen v dnešní době. Žádné běhání do fitka, lítání kolem bloku nebo jízda na rotopedu u oblíbeného seriálu. Prostě si jen tak klidně chrupnout.

Zhubněte snadno a efektivně: Objevte kouzlo běhání

Léto už je za dveřmi, ale ještě není pozdě na to začít hubnout a dělat něco pro své zdraví. Skvělým pomocníkem v obou případech vám může být běh. Chůze a běh totiž patří k těm nejpřirozenějším pohybům pro lidské tělo vůbec. Jak na to, aby bylo hubnutí rychlé a efektivní? Poradíme vám...

Míša Dolinová: Snímky pro pánský časopis už bych nefotila

Povídali jsme si s Míšou Dolinovou o životě, o jejích divadelní rolích, co jí momentálně nejvíce zaměstnává, ale také o tom, jak nafotila lechtivé fotografie do nejmenovaného měsíčníku. Lituje toho a šla by do toho znovu?

Váš dotaz jsme v pořádku přijali. Odpovíme co nejdříve to bude možné.