Jak zhubnout??

[MMakrela50Účastník]

Já jsem dala na radu mé nejlepší kamarádky a začala jsem držet proteinovou dietu ketofit.Ani jsem nevědala,že i taková dieta může mít chutné věci.Tak že člověk jenom papá kvalitní suroviny a hezky hubne i bez pohybu.Je to super.Už se těším až se budu moct ukázat v létě v plavkách u vody.

[mmariananaÚčastník]

Určitě ne pomocí diety. To nikdy nevydrží a ani to většinou není zdravý. Nejlepší je jíst pravidelně menší porce vyvážené stravy a hlavně pravidelně cvičit.

[mmichaela77Účastník]

Souhlasím mám s tím vlastní zkušenost. Zdravě jsem zhubla a váhu si držím až potom co jsem si začala trošku hlídat co jím, ale nijak extrémně jenom to prostě s ničím nepřeháním a chodím několikrát do týdne do fitka.

[SSarkaKiskaÚčastník]

Říkám si, že bych taky začala chodit pravidelně cvičit někam do fitka, jinak u toho doma dlouho nevydržím. Můžete doporučit dobrý místo v Brně?

[llibenka789Účastník]

Zkoušela jsi i nějakou keto dietu??

[mmarkyholoubkova4Účastník]

Ne tak tu jsem nezkoušela… kamarádka mi o nějaké říkala.. Ale já nevím jestli to už nemám vzdát 🙁

[llibenka789Účastník]

Určitě to nevzdávej 🙂 Já mohu za sebe keto dietu doporučit a to konkrétně tuto od https://www.ketodiet.cz/ ta mi opravdu pomohla.. Mají tam dietní plány, podle toho kolik by si měla zhubnout.. Stačí se řídit podle bmi kalkukačky 🙂 koukni na web a uvidíš jestli tě to zaujme, ale za mě mohu doporučit 🙂

[mmarkyholoubkova4Účastník]

No nevypadá to vůbec špatně 🙂 Já myslím že kamarádka mluvila zrovna tady o této dietě ketodiet.cz.. Musím to víc prozkoumat, ale přemýšlím že bych to teda ještě zkusila 🙂 A uvidíme, jestli mi to pomůže 🙂

[llibenka789Účastník]

Já věřím tomu že ano 🙂 Uvidíš 🙂

[mmarkyholoubkova4Účastník]

Ahojky, nedaří se mi hubnout zkoušela jsem už kde co, ale nic po čem bych opravdu hubla.. neznáte nějakou dietu, kterou jsem třeba ještě nezkoušela, kterou byste mohli doporučit??

[Autor]

Příspěvky