sauna

Blahodárný odpočinek

Spousta lidí v dnešní uspěchané době neumí „vypnout“. Takový člověk se stále za něčím honí, dobrovolně zůstává dlouho v práci a pracuje i doma a o víkendech. Relaxace tak do jejich programu vůbec nepatří, ale měla by.

VÍKEND S AEROBIKEM – UŽIJTE SI BABÍ LÉTO NA ŠUMAVĚ

26.-28.09.2003 Vás čeká PAVLA MAŘÍKOVÁ, LENKA KÝROVÁ a víkend plný cvičení, aktivní relaxace, sebepoznání CELKEM 5,5 HOD. AEROBIKU, P-CLASS, BODYSTYLINGU a POWER JÓGY, ale i odpočinku a zábavy SOBOTNÍ GRILOVÁNÍ V CENĚ! Tento aktivně strávený víkend je vhodný jak pro pokročilé cvičenky, tak i cvičenky-začátečnice či další rodinné příslušníky, kteří jistě využijí dalších možností, které penzion a jeho blízké okolí nabízí...

Nikotin stahuje drobné cévy!

Zvláště na počátku jara se pořádně prohřejte. Upevníte imunitu, posílíte organismus a připravíte se na parné léto. Dobré rady pro kuřáky i pro nekuřáky. Ten, kdo se bez cigarety neobejde ani v sauně, patrně nikdy neměl dostatečně prohřáté hlavové kosti, což se mu může stát osudným, jeho buňky v dýchacích cestách totiž ochrnují! I v saunách, kde není dovoleno kouřit, kuřáci vybíhají do ochlazovny, aby si dali šluka, aby saunař neviděl. Kouření ovlivňuje nervový systém - cigarety umí povzbudit i uklidnit, saunování však činí totéž a přirozeně. Proč se vyhýbat saunám, kde je povoleno kouřit a proč je riziko pro kuřáka tak velké

Rozlišujeme zdravé závislosti. Kontraverzní prožitky všedních dnů…

Ve snaze dosáhnout co nejvyššího „blaha, wellnes“ pro sebe sama, uchyluje se člověk k různých požitkům, ať jsou jimi výběr potravin a nápojů, různé tělesné až extra-aktivity, ale také požívání návykových látek. Chcete si dát skleničku Tak s ní nechoďte do sauny, bazénu a solária, proč Hra cév nemusí mít vítěze...

Infrasaunu vyzkoušeli kosmonauti. Vy ji můžete mít doma…

Účinky klasického saunování na lidské zdraví jsou známé a nepopiratelné, ovšem ne každý jich může vinou jistých omezení využít. Alergikům nebo kardiakům může zátěžové prohřívání v horké sauně nahradit Infrasauna. Organismus v ní není zahříván vzduchem, jehož teplota se v klasické sauně pohybuje mezi 80°C až 100°C, ale světelným zářením, které stejného tepelného účinku dosahuje již kolem 55°C. Tělo se začne prohřívat mnohem rychleji a to nejen na povrchu, teplo proniká i do hloubky tkání. Následné pocení je tak intenzivnější a umožňuje organismu zbavit se množství škodlivých látek.

Finové mají saunu, Rusové zas baňu. Jak působí na lidskou psychiku efekt zahřátí a ochlazení

Hlavní faktor účinku horkovzdušných lázní je teplo, které vyvolává pestrou odezvu reakcí tělěsných systémů. Mezi jinými hormonálních, působících antistresově a zároveň relaxačně. Může mít sauna vliv i opačný Jde sanováním odblokovat čakry Jak je to saunou, voyaérství a studem O sauně, podrobně a odborně, si dnes femina povídá s nestorem saunování Mudr. Antonínem Mikoláškem.

Magické slovo – SAUNA, jak ji možná ještě neznáte…

Sauna není Záhořovo lože, ale finský název pro horkovzdušnou lázeň, kterou zná lidstvo již z doby kamenné. Vliv tepla má na člověka blahodárny vliv a Finové tvrdí, že ten kdo do lázně vejde, také z ní vyjde. Odkud saunování pochází, jak se vlastně staré a jak se dostala saunovací kabinka i k nám do Čech O sauně, podrobně a odborně, si dnes femina povídá s nestorem saunování Mudr. Antonínem Mikoláškem, který rád zodpoví i Vaše otázky...

ŽENSKÉ LIBIDO V SAUNOVÉ LÁZNI. Menses a saunování.

K úvodu tématické oblasti, Ladies day in the sauna, zaměřené na vztah ženského organizmu k saunování se, jsem si vypůjčil tento titulek jednoho článku z Albionu, publikovaného již před půl stoletím. Připomněl mi dobu, kdy se saunování i u nás dostávalo do programu denního života žen. Ženy si dovedly takřka okamžitě přivlastnit výhody, které jim přineslo jak vzájemné společenství v sauně, tak i všeobecný i speciální vliv saunové lázně na jejich zdravotní kondici. Jejich vztah k saunování má však některé, byť jen zdánlivé obtíže, ale zato mnohé, zcela zřetelné, přednosti. Vádemekum rodinného saunování pro pohodu a zdraví!

Desatero – jak dál po infarktu. Jde to i jinak…

Pod stálým dohledem praktického lékaře kvůli nemocem srdce a cév zůstává každý čtvrtý občan České republiky. Co vlastně čeká pacienty po infarktu Právě v tomto období by se měl každý zamyslet nad tím, proč k infarktu došlo. Někteří z pacientů se po propuštění z „bezpečí nemocnice“ cítí bezradní, zrazení a často podléhají depresím. Je tedy důležité si uvědomit, že pacient sám může přes určitou nepřízeň osudu ovlivnit délku a kvalitu svého života. Na rozdíl od řady jiných onemocnění totiž poměrně spolehlivě víme jak. Je prokázáno, že onemocněním srdce a cév lze až z 90% předejít právě úpravou životních návyků.

STRES OHLUPUJE Snídejte a saunujte správně…

Psychiatři jedné psychoatrické kliniky v Německu zkoumali změny inteligence vlivem stresu a došli k názoru, že inteligence je jen podmíněné věno přírody, a že je nejen trénovatelná, ale je ovlivněna také tělesným stavem. Od počátku měření inteligence testem IQ víme, že oproti panujícímu všeobecnému mínění mají blondýny často větší jeho hodnoty a břišní tanečnice často menší. V běžném životě vyvolává snížení inteligence např. vynechávání snídaně, také vysoký krevní tlak a samozřejmě poruchy výměny látkové a prokrvení v mozku.

Váš dotaz jsme v pořádku přijali. Odpovíme co nejdříve to bude možné.