Femina.cz » Magazín » Móda » Vitaminy

Vitaminy

Vitaminy

Magazín: Móda | autor: Zuzka | vydáno 23. 03. 2007

V mnoha článcích se dočítám, kde jaký přípravek obsahuje ten či onen vitamin. Ovšem zatím jsem nikde nenarazila na vysvětlení, co vlastně vitamin je.


Jakmile jsem se tedy začala pídit po tom, co vitamin umí a kde ho hledat, zjistila jsem první zásadní věc – lidské tělo si tyto přírodní látky, kromě vitaminu D, neumí vyrobit! Přesto je potřebuje k dobrému fungování. Vitaminy v těle vykonávají řadu funkcí. Pokud jich tělu v potravinách dodáte málo, zaděláte si na řadu problémů, dokonce si můžete ohrozit život!

Vitaminy jsou rostlinného nebo živočišného původu. Tělo je různým způsobem zpracovává a používá. Vitaminy A, D, E, K jsou rozpustné v tucích. Vitamin C, vitaminy skupiny B, kyselina listová, nikotinová, pantotenová a biotin se zase rozpouštějí ve vodě. Předávkování je tedy rychlejší u těch prvních. Druhou skupinu profiltrují ledviny a vyloučí se močí.

Zvýšenou potřebu vitaminů mají těhotné ženy, rostoucí děti, senioři, lidé s vysokou psychickou a fyzickou zátěží, nemocní, kuřáci, alkoholici.

Dbejte proto o dostatečný přísun vitaminů – předejdete tím řadě potíží.


Zdroj: Marie Finsterlová, Péče o pleť a vlasy, vydavatelství Grada

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
29. 02. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
18. 11. 2011 goldie ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Fenjal Krémový deodorant roll-on pro citlivou pokožku Sensitive 48H

Fenjal Krémový deodorant roll-on pro citlivou pokožku Sensitive 48H

Snižuje podráždění pokožky...

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 16. 01. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Ryby

17. 01. 2017 Horoskop Ryby

Tolik toužíš po lásce, že jsi ochotná si začít s kýmkoliv. Bohužel pro tebe vysíláš mužům takové signály, že je to od... Celý horoskop

Karta dne

Kolo štěstí
Důvěřuj v přirozený běh života, jedno náročné období je u konce, možná ještě necítíš úlevu a stále jsi ve vleku smutných událostí, ale věř, že zlepšení již přichází. Z...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Hubnutí podle horoskopu, selfie i barva r...

Znamení horoskopu o nás vypovídá hodně, ať už se nám to líbí nebo ne. A protože my máme tajemno, horoskopy a výklady ...

Celý článek

Módní policie

TOPlist