Femina.cz » Magazín » Móda » Vitaminy

Vitaminy

Vitaminy

Magazín: Móda | autor: Zuzka | vydáno 23. 03. 2007

V mnoha článcích se dočítám, kde jaký přípravek obsahuje ten či onen vitamin. Ovšem zatím jsem nikde nenarazila na vysvětlení, co vlastně vitamin je.


Jakmile jsem se tedy začala pídit po tom, co vitamin umí a kde ho hledat, zjistila jsem první zásadní věc – lidské tělo si tyto přírodní látky, kromě vitaminu D, neumí vyrobit! Přesto je potřebuje k dobrému fungování. Vitaminy v těle vykonávají řadu funkcí. Pokud jich tělu v potravinách dodáte málo, zaděláte si na řadu problémů, dokonce si můžete ohrozit život!

Vitaminy jsou rostlinného nebo živočišného původu. Tělo je různým způsobem zpracovává a používá. Vitaminy A, D, E, K jsou rozpustné v tucích. Vitamin C, vitaminy skupiny B, kyselina listová, nikotinová, pantotenová a biotin se zase rozpouštějí ve vodě. Předávkování je tedy rychlejší u těch prvních. Druhou skupinu profiltrují ledviny a vyloučí se močí.

Zvýšenou potřebu vitaminů mají těhotné ženy, rostoucí děti, senioři, lidé s vysokou psychickou a fyzickou zátěží, nemocní, kuřáci, alkoholici.

Dbejte proto o dostatečný přísun vitaminů – předejdete tím řadě potíží.


Zdroj: Marie Finsterlová, Péče o pleť a vlasy, vydavatelství Grada

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
29. 02. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
18. 11. 2011 goldie ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

XPel Hydratační mýdlo na ruce Coconut Water

XPel Hydratační mýdlo na ruce Coconut Water

Intenzivně hydratuje...

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 17. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Ryby

19. 02. 2017 Horoskop Ryby

Snaž se kolem sebe šířit lásku a pohodu a tak se ti potom bude vracet zpět. Než bys vypustila jedovaté slovo vůči dru... Celý horoskop

Karta dne

Devět pohárů
Život k tobě začíná být velmi láskyplný, sny se ti pomalu ale jistě začínají plnit a tvé srdce bije radostí s touhou sdílet šťastné chvíle s ostatními. Tvé vztahy s ro...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Týden ve znamení lásky na Femině!

Ať už se ti to líbí nebo ne, už v úterý nás čeká Valentýn. Jedni tento svátek milují a nedají na něj dopustit, druzí ...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist