Femina.cz » Magazín » Móda » Vitaminy

Vitaminy

Vitaminy

Magazín: Móda | autor: Zuzka | vydáno 23. 03. 2007

V mnoha článcích se dočítám, kde jaký přípravek obsahuje ten či onen vitamin. Ovšem zatím jsem nikde nenarazila na vysvětlení, co vlastně vitamin je.


Jakmile jsem se tedy začala pídit po tom, co vitamin umí a kde ho hledat, zjistila jsem první zásadní věc – lidské tělo si tyto přírodní látky, kromě vitaminu D, neumí vyrobit! Přesto je potřebuje k dobrému fungování. Vitaminy v těle vykonávají řadu funkcí. Pokud jich tělu v potravinách dodáte málo, zaděláte si na řadu problémů, dokonce si můžete ohrozit život!

Vitaminy jsou rostlinného nebo živočišného původu. Tělo je různým způsobem zpracovává a používá. Vitaminy A, D, E, K jsou rozpustné v tucích. Vitamin C, vitaminy skupiny B, kyselina listová, nikotinová, pantotenová a biotin se zase rozpouštějí ve vodě. Předávkování je tedy rychlejší u těch prvních. Druhou skupinu profiltrují ledviny a vyloučí se močí.

Zvýšenou potřebu vitaminů mají těhotné ženy, rostoucí děti, senioři, lidé s vysokou psychickou a fyzickou zátěží, nemocní, kuřáci, alkoholici.

Dbejte proto o dostatečný přísun vitaminů – předejdete tím řadě potíží.


Zdroj: Marie Finsterlová, Péče o pleť a vlasy, vydavatelství Grada

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
29. 02. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
18. 11. 2011 goldie ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Stroj času pro vaši pleť!

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 02. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Kozoroh

04. 12. 2016 Horoskop Kozoroh

Psychický klid a pohodu velmi výrazně ovlivníš růžovou palmou nebo esencí z růže. Udělej si očistnou koupel a všechno... Celý horoskop

Karta dne

Dva poháry
Máš před sebou nádherný den naplněný radostí a láskou. Přestože jsi sama, budeš velmi intenzivně řešit vztahy kolem sebe a také své srdíčko. Jestli toužíš po lásce, má...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Šikana, zlozvyky i rozchody aneb Nový týd...

No, podle nadpisu to nevypadá na moc veselý první adventní týden na Femině, ale rozhodně se nemusíš bát. Zas tak drsn...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist