Omez alkohol. I když máš večer při víně bujarou náladu, druhý den ti to alkohol spočítá i s úroky. Dlouhodobé pití dokonce může způsobit pokles serotoninu až na nulu a tím spustit nepříjemné stavy úzkosti a depresí. Pozor si také dávej na přebytek cukru. I když se říká, že chmury zaženeš tabulkou čokolády, ve skutečnosti přemíra jednoduchých cukrů způsobuje výkyvy nálad, narušuje nervovou soustavu a podílí se na vzniku depresí.
Říkáš si, že na tyhle rady už je fakt pozdě? Jsi unavená, otrávená, plačtivá, lítostivá, úzkostná...? Možná bys měla vyhledat doktora, poradíme ti, kdy je nejvyšší čas.
Zdroj: archiv redakce
Omez alkohol. I když máš večer při víně bujarou náladu, druhý den ti to alkohol spočítá i s úroky. Dlouhodobé pití dokonce může způsobit pokles serotoninu až na nulu a tím spustit nepříjemné stavy úzkosti a depresí. Pozor si také dávej na přebytek cukru. I když se říká, že chmury zaženeš tabulkou čokolády, ve skutečnosti přemíra jednoduchých cukrů způsobuje výkyvy nálad, narušuje nervovou soustavu a podílí se na vzniku depresí.
Říkáš si, že na tyhle rady už je fakt pozdě? Jsi unavená, otrávená, plačtivá, lítostivá, úzkostná...? Možná bys měla vyhledat doktora, poradíme ti, kdy je nejvyšší čas.
Zdroj: archiv redakce