TRÁPÍ VÁS BOLEST ZA KRKEM Zkuste automasáž krční páteře, poradíme vám jak na to…

Následující techniky umožňují zmírnit napětí a bolest, které se často v této části těla projevují.

Pokud bolest krku doprovází bolest hlavy nebo ramenou, je vhodné se zaměřit i na techniky, které se vztahují k těmto obtížím.

. Linie A (na každé straně jedna) se nacházejí 2 cm od krční páteře.
. Linie B (na každé straně jedna) se nacházejí 2 cm od linie A směrem ven.

Předkloňte hlavu, snažte se, aby od sebe jednotlivé tlakové body na liniích nebyly vzdáleny více než 2 cm.

Ukázka z knihy Automasáže, nakladatelství Portál
Odkaz na knihu a redakci

4.5.2006 12:00| autor: Patrik Kubas

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist