Jóga prstů, známá také jako Mudry, je starodávným indickým způsobem pomoci sama sobě, kterou praktikovali mudrcové, mystici, lékaři a buddhističtí mniši. Je to alternativní cesta ke zdraví těla založená na energetických a reflexních bodech, které máš všude po těle. A protože je často těžké je správně a dobře najít a vyhledat (stlačovat si nějaký bod třeba na zádech asi sama nemůžeš), je tady jóga prstů. Ta vychází z tisku bodů na rukách za pomoci pozic a složení prstů určitým způsobem.
. Zdroj: archiv redakce
Jóga prstů, známá také jako Mudry, je starodávným indickým způsobem pomoci sama sobě, kterou praktikovali mudrcové, mystici, lékaři a buddhističtí mniši. Je to alternativní cesta ke zdraví těla založená na energetických a reflexních bodech, které máš všude po těle. A protože je často těžké je správně a dobře najít a vyhledat (stlačovat si nějaký bod třeba na zádech asi sama nemůžeš), je tady jóga prstů. Ta vychází z tisku bodů na rukách za pomoci pozic a složení prstů určitým způsobem.
. Zdroj: archiv redakce