Opravdu máte dostatek draslíku

Draslík je pro člověka nepostradatelný. Je přítomen ve všech buňkách lidského těla. Je rozhodující pro kardiovaskulární a nervové funkce, regulaci přenosu živin do buněk a uvolňování svalové energie. Reguluje vodní hospodářství organizmu. Pomáhá při revmatických či artritických stavech odváděním kyselin z kloubů, čímž uvolňuje jejich ztuhlost. Draslík je současně naprosto nezbytný pro vylučování. Uvolňu-je křeče, bolesti hlavy – zvláště pak migrény. Urychluje léčbu řezných, tržných a jiných poranění. Je také zodpovědný za okysličování mozku.

V dnešní době je bohužel příjem draslíku v rafinované stravě velmi nízký.

Mezi příznaky nedostatku draslíku patří:
. bolesti hlavy
. nervozita
. nespavost
. pocity únavy
. nechutenství
. zácpa

Lidé s nízkým příjmem draslíku jsou náchylnější ke vzniku mrtvice.

Draslík je kvůli své vysoké elektrochemické aktivitě neustále v koloběhu, takže ho k doplnění každodenní ztráty potřebujeme velké množství. Vylučujeme ho potem a močí. Když jsme např. pod extrémním stresem, mohou se ztráty draslíku okamžitě až ztrojnásobit.

Doporučená denní dávka se pohybuje mezi 2000 – 4500 mg.

Vynikajícím přírodním zdrojem draslíku je BETA-EXTRAKT – třtinová melasa obohacená ß-glukanem. 100g melasy ho obsahuje 2 330mg.

www.melasa.cz

22.5.2006 12:00

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist