Je káva věc, bez které rozhodně nemůžeš existovat? Jedinci, kteří ji pijí, mají až o 16 procent vyšší metabolismus. Takže příjemné s užitečným? Už to tak vypadá. Měj však na paměti, že nic se nemá přehánět. Když ji budeš do sebe hrnout po litrech v naději, že kalorie se tím zneškodní, uženeš si akorát zdravotní komplikace. Ona totiž zatěžuje srdce. Doporučují se dvě denně. A protože to je zoufale málo, ani za tři ti hlavu nikdo neutrhne. Až překročíš limit, uvař si zelený čaj.
Ten nabízí i dostatek antioxidantů a v rozumné míře působí na metabolismus víc než pozitivně. Měl by být neslazený, ale pro příznivce cukru máme náhradní řešení. Zkus nízkokalorická přírodní sladidla, jako je třeba stévie. Rozdíl ani nepoznáš!
. Zdroj: archiv redakce
Je káva věc, bez které rozhodně nemůžeš existovat? Jedinci, kteří ji pijí, mají až o 16 procent vyšší metabolismus. Takže příjemné s užitečným? Už to tak vypadá. Měj však na paměti, že nic se nemá přehánět. Když ji budeš do sebe hrnout po litrech v naději, že kalorie se tím zneškodní, uženeš si akorát zdravotní komplikace. Ona totiž zatěžuje srdce. Doporučují se dvě denně. A protože to je zoufale málo, ani za tři ti hlavu nikdo neutrhne. Až překročíš limit, uvař si zelený čaj.
Ten nabízí i dostatek antioxidantů a v rozumné míře působí na metabolismus víc než pozitivně. Měl by být neslazený, ale pro příznivce cukru máme náhradní řešení. Zkus nízkokalorická přírodní sladidla, jako je třeba stévie. Rozdíl ani nepoznáš!
. Zdroj: archiv redakce