Podle americké psycholožky a manželské poradkyně Susan Heitler může pouhé soužití neboli vztah způsobovat deprese. „Pokud se cítíte bezmocní v partnerství, a to buď všeobecně, nebo z důvodu konkrétního problému, šance na to, aby se deprese vplížila do vašeho emocionálního stavu, jsou vysoké,“ říká Heitlerová. Chcete vědět, jestli se i váš vztah řítí do záhuby a psychicky vás vyčerpává? Poznáte to podle deseti znaků!
1. Cítíte se méněcenní
Zdá se vám, že do vztahu dáváte méně než partner? On je ten, který „podává lepší výkon“? Podle Heitlerové je i tohle důvod, proč se cítíte „pod psa“. Totiž, méně aktivní partner může nabýt dojmu, že síly v jeho vztahu nejsou zdaleka srovnatelné a že ho musí ovládat ten, kdo má větší moc. Ve zdravém vztahu jsou pozice „vyrovnané“.
2. Často vás kritizuje
„Ty tvoje vlasy jsou hrozné.“ „Nemůžeš se chovat jinak?“ Je vám to povědomé? Slýcháte tohle často? Zpětná vazba je v pořádku, ale neustálá kritika nikoliv.
3. Neustále říká, co máte dělat
Jakmile jeden z partnerů zastává postoj „ředitele zeměkoule“, je to velmi demoralizující. I tak banální žádost, jako „zlato, podej mi ovladač“, může vyvolat podráždění. Zkrátka, když se partner neptá, ale nařizuje, je to špatně!
4. Bere vám svobodu slova
Diktuje vám, jak trávit volný čas? Ve všem rozhoduje a jiná možnost je podle něj nepřípustná? Bůh ví, co ve vás vidí, ale rozhodně nejste bytost milovaná a respektovaná.
5. Má vždycky pravdu
„Prosím tě, co ty o tom víš? Pravdu mám já!“ No jo, tak tohle je dost dobře možné, ale hlásit se o ni tímto způsobem? Navíc, když on udělá chybu, uzná ji?
6. Rozhoduje sám za sebe
Nic nezpůsobí takovou bezmoc a úzkost, jako když nemůžete mluvit do vašich společných plánů. A je vlastně jedno, jestli se jedná o dnešní večeři nebo o plány v době dovolené. Nevnímá-li vás a vaše přání visí někde ve vzduchoprázdnu, je to konec všeho.
7. Přenáší na vás negace
Patří-li váš partner k lidem, kteří jsou programově dlouhodobě nešťastní, a sami se v této „póze“ cítí dobře, očekávejte, že vás jeho černý pohled na svět zanedlouho doslova pohltí.
8. Šíří podrážděnost
Hněv šíří negativní energii. A to je nepříjemné pro všechny zúčastněné. Co to způsobí vám? Budete se snažit zneviditelnit, neprovokovat ho a prostě „nebýt“. Je tohle skvěle fungující vztah? Těžko…
9. Uráží vás
Tenhle aspekt není slučitelný s láskyplným vztahem. Může se jednat o slovní napadání či dokonce i fyzické násilí! Nohy na ramena, dokud je čas!
10. Neangažuje se
Ten, kdo aktivně pomáhá, toho je radost milovat. Třeba jen fakt, že před příjezdem návštěvy rychle utře prach, nebo že dojde nakoupit, když máte chřipku, se dá považovat za „partnerské parťátství“. Jak to máte vy? Dočkáte se od vašeho milovaného činu, nebo jenom věty: „No to snad po mně nemůžeš chtít?“ Pak doma nemáte partnera, ale šéfa!
Každý ze zmíněných deseti bodů může být příčinou nedorozumění, hádek, depresí a rozpadu partnerství, čemuž se absolutně nelze divit. Chcete tomu předejít? „Diskutujte o tom s partnerem, ale opatrně. Kritika a stížnosti ku prospěchu věci nebudou. A hlavně musíte bojovat společně, ne každý za sebe,“ nechává se slyšet Heitlerová. Padla na vás „depka“ po těchto jejích slovech?
Foto zdroj: profimedia.cz
