Zdravé hubnutí
1 fotografieVše o hubnutí
Stále se perete s několika kilogramy, které se vás ne a ne pustit? Začněte hubnout zdravě...
-
Spánek jako pomocník při hubnutí. Jen musíš vědět, v kolik hodin si jít lehnout
-
Kondom, sex na jednu noc a žvýkačka aneb Největší trapasy při pohovoru
-
-
Partnerské horoskopy: K Beranům přichází láska. Býci dořeší spory a Raci jsou šťastní
-
Týdenní horoskopy: Berani, jednejte. Býci, pozor na kolegy v práci. Raci, máte skvělé nápady
-
Jemná kynutá bábovka s rozinkami
2 hodiny středně těžké
-
Zábavný kvíz: Znáš hlavní města států celého světa? Otestuj své znalosti
-
1 hodina snadné
Čtěte dále
-
-
Láska na první pohled a na psí knížku
Komerční prezentace
Ekologické sprchování: Co to znamená a proč to praktikovat?
Komerční prezentace
Jak může pomoci fotovoltaika na střeše domu?
Komerční prezentace
Auto jako součást zdravého životního stylu? Jde to!
Komerční prezentace
Ano to je základ úspěchu, nesmíte mlsat nic jiného, máte tam na každý den 5 balíčků jídla, které Vám pokryjí celý den, podívejte se na stránky ketofit .cz
A nic jiného jste nejedla? neměla jste chutě na něco jiného? kolik jste za ty balíčky platila?
Už jsem za život vyzkoušela diety na různé způsoby, ale co mi nejvíce pomohlo, tak byla proteinová dieta, kdy si objednáváte balíčky jídel, a máte v tom balíčku jídlo na 5 porcí denně, kdy by se měl dodržovat 3 hodinový interval. Od toho co jsem to začala jíst, tak mi kila šla rapidně dolů.
Našla by se tu prosím dáma, která má zkušenosti s hubnutím podle upraveného jídelníčku? jaký úbytek váhy je tam normálně v pořádku, a v jakém časovém horizontu?
To je moc dobře, at ti to tak jde i dále! Taky se měj pěkně, ahoj.
děkuju moc!! Zatim se drzim! tak dekuju 🙂 mej se hezky
Moc ti držím palečky! Určitě to dokážeš! Začátek je vždy nejtěžší, ale jde to!
Ano jdu… rozhodla jsem se do toho jít. Tak mi drž pěsti, at se mi podaří opravdu zhubnout 🙂 a nenabrat. Ale vše mi vysvětlili, tak ted postupně dělám změny v jídelníčku, je to těžké, ale musím to zvládnout.
Tak jak to vypadá, jdeš do toho s nimi? Jak ses rozhodla? 🙂
Volala jsem tam už a jsem objednaná na tento týden, tak uvidíme 🙂
No to je na tobě. Ale za nás můžeme jenom doporučit. Jsou to odborníci, co tomu rozumí. Jestli si sama nevíš rady, jdi do toho! 🙂
Tak to je krása!!! To závidím. No že bych se k nim objednala také ? Opravdu nad tím přemýšlím.
Mamka má dole skoro 20 a já 15 zatím 🙂 Určitě k ním zajdi, minimálně na konzultaci, pak se můžeš rozhodnout 🙂
ahoj LankoJ, fákt? Paráda. Můžu se zeptat, kolik jste dokázali zhubnout? 🙂 Díky předem
Pisečko pomohli mě i mé mamce zhubnout. Šli jsme do toho spolu a jsme za to hrozně rádi. Určitě jestli chceš zhubnout a nevíš si sama rady, jdi k nim 😉
A měl jste někdo na hubnutí odborníka? Narazila jsem na https://www.svet-zdravi.cz/
Nemáte někdo náhodou zkušenost?
Já osobně si myslím, že cvičení 30 min. 3x týdně je strašně málo. Minimum je, dle mého názoru, hodinka 3-5x do týdne…