Zdravá snídaně - jogurt s chia semínky

Suroviny

bílého jogurtu
1 balení
banánů
1 ks
ovesných vloček
4 PL
pohankové vločky
2 PL
chia semínek
1 PL
sušených plodů goji
1 PL

Postup přípravy:

Chia semínka zamícháme go jogurtu a necháme pár minut nabobtnat. Banán nakrájíme na kolečka, nasypeme do misky, přidáme sušené plody goji (kustovnice čínská), které jsou bohaté na vitamin C. Zalijeme jogurtem s chia semínky a posypeme ovesnými a pohankovými vločkami. Tato snídaně je nadupaná super potravinami, bohatými na spoustu vitamínů a minerálů, dodá nám potřebné sacharidy, tuky i bílkoviny, což nám zajistí perfektní rozjezd do nového dne a nakopne naši imunitu.

Hodnocení

4.3  Hodnoceno: 11x |  Nechutnalo
12345
Chutnalo
6.10.2016 7:51| autor: (liddduska)

Související recepty podle typu kuchyně

Související recepty podle typu jídla

Související recepty podle náročnosti

Přečtěte si

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist