Zdravá snídaně - jogurt s chia semínky

Suroviny

bílého jogurtu

1 balení

banánů

1 ks

ovesných vloček

4 PL

pohankové vločky

2 PL

chia semínek

1 PL

sušených plodů goji

1 PL

Postup přípravy:

Chia semínka zamícháme go jogurtu a necháme pár minut nabobtnat. Banán nakrájíme na kolečka, nasypeme do misky, přidáme sušené plody goji (kustovnice čínská), které jsou bohaté na vitamin C. Zalijeme jogurtem s chia semínky a posypeme ovesnými a pohankovými vločkami. Tato snídaně je nadupaná super potravinami, bohatými na spoustu vitamínů a minerálů, dodá nám potřebné sacharidy, tuky i bílkoviny, což nám zajistí perfektní rozjezd do nového dne a nakopne naši imunitu.

Hodnocení

4.3  Hodnoceno: 11x |  Nechutnalo
12345
Chutnalo
6.10.2016 7:51| autor: (liddduska)

Související recepty podle typu kuchyně

Související recepty podle typu jídla

Související recepty podle náročnosti

Přečtěte si

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist