Všemocná asertivita

Po revoluci slovo asertivita proběhlo společností jako vlna. Na trhu se objevila řada knih, které z vás udělali dokonalého člověka. Ale zas tak lehké to nebude…

Život přináší celou řadu obtížných situací, s nimiž se člověk jen těžko vyrovnává a vyvádějí ho s míry. Otázkou je, jak se v těchto chvílích chovat, jak reagovat. Velice zjednodušeně řečeno asertivita radí, jak z těchto nesnadných situací bez obtíží vyváznout.

Asertivita je vlastně způsob komunikace a chování, jimiž člověk vyjadřuje naprosto otevřeně myšlenky, pocity i názory. A to jak pozitivní, tak i negativní. Je těžké doslova přeložit pojem asertivita, většinou se setkáte s překladem „zdravé sebeprosazování“ nebo „přímé“, „sebeuplatňující“.

Asertivní chování někdo vnímá až jako agresivní. Dělíme ji do čtyř skupin:

Základní: vyjádření citů, názorů, myšlenek
Empatická: vnímavost vůči okolí, respektování názorů jiných, porozumění
Stupňovaná: uplatňuje se ve chvíli, kdy okolí ignoruje naše názory
Konfrontativní: jde o rozpor mezi slovy a skutky. Nejde ale o „boj“, nýbrž o snahu pochopit druhého díky doplňujícím informacím k danému problému.

Je-li asertivita správně pochopená a užívaná, pomáhá rozvíjet zdravé sebevědomí, prohlubuje lidské vztahy a otevírá komunikaci. Největším jejím plusem je, že umožňuje člověku být sám sebou.

12.10.2007 12:00

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist