Všemocná asertivita

Po revoluci slovo asertivita proběhlo společností jako vlna. Na trhu se objevila řada knih, které z vás udělali dokonalého člověka. Ale zas tak lehké to nebude…

Život přináší celou řadu obtížných situací, s nimiž se člověk jen těžko vyrovnává a vyvádějí ho s míry. Otázkou je, jak se v těchto chvílích chovat, jak reagovat. Velice zjednodušeně řečeno asertivita radí, jak z těchto nesnadných situací bez obtíží vyváznout.

Asertivita je vlastně způsob komunikace a chování, jimiž člověk vyjadřuje naprosto otevřeně myšlenky, pocity i názory. A to jak pozitivní, tak i negativní. Je těžké doslova přeložit pojem asertivita, většinou se setkáte s překladem „zdravé sebeprosazování“ nebo „přímé“, „sebeuplatňující“.

Asertivní chování někdo vnímá až jako agresivní. Dělíme ji do čtyř skupin:

Základní: vyjádření citů, názorů, myšlenek
Empatická: vnímavost vůči okolí, respektování názorů jiných, porozumění
Stupňovaná: uplatňuje se ve chvíli, kdy okolí ignoruje naše názory
Konfrontativní: jde o rozpor mezi slovy a skutky. Nejde ale o „boj“, nýbrž o snahu pochopit druhého díky doplňujícím informacím k danému problému.

Je-li asertivita správně pochopená a užívaná, pomáhá rozvíjet zdravé sebevědomí, prohlubuje lidské vztahy a otevírá komunikaci. Největším jejím plusem je, že umožňuje člověku být sám sebou.

12.10.2007 12:00
Více o tématu: asertivitavztahy

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist