Všemocná asertivita

Po revoluci slovo asertivita proběhlo společností jako vlna. Na trhu se objevila řada knih, které z vás udělali dokonalého člověka. Ale zas tak lehké to nebude…

Život přináší celou řadu obtížných situací, s nimiž se člověk jen těžko vyrovnává a vyvádějí ho s míry. Otázkou je, jak se v těchto chvílích chovat, jak reagovat. Velice zjednodušeně řečeno asertivita radí, jak z těchto nesnadných situací bez obtíží vyváznout.

Asertivita je vlastně způsob komunikace a chování, jimiž člověk vyjadřuje naprosto otevřeně myšlenky, pocity i názory. A to jak pozitivní, tak i negativní. Je těžké doslova přeložit pojem asertivita, většinou se setkáte s překladem „zdravé sebeprosazování“ nebo „přímé“, „sebeuplatňující“.

Asertivní chování někdo vnímá až jako agresivní. Dělíme ji do čtyř skupin:

Základní: vyjádření citů, názorů, myšlenek
Empatická: vnímavost vůči okolí, respektování názorů jiných, porozumění
Stupňovaná: uplatňuje se ve chvíli, kdy okolí ignoruje naše názory
Konfrontativní: jde o rozpor mezi slovy a skutky. Nejde ale o „boj“, nýbrž o snahu pochopit druhého díky doplňujícím informacím k danému problému.

Je-li asertivita správně pochopená a užívaná, pomáhá rozvíjet zdravé sebevědomí, prohlubuje lidské vztahy a otevírá komunikaci. Největším jejím plusem je, že umožňuje člověku být sám sebou.

12.10.2007 12:00

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist