Také máš vlastně skoro neustále studené nohy, ruce, nebo i nos a uši? Nemusíš se jen halit do rukavic a čepic. Stačí do svého jídelníčku zařadit ty správné potraviny, které tě zahřejí. A které že to jsou? Mezi prohřívací potraviny patří bezesporu luštěniny jako jsou fazole a hrách, ale také hnědá rýže, hovězí a kuřecí maso, ryby. Zahřejou tě i houby, třeba žampiony, a ze zeleniny sáhni po chřestu a česneku. Taková česnečka tě nejen prohřeje, ale ještě uděláš i něco pro své zdraví, česnek je totiž přírodní antibiotikum. Sáhnout můžeš ale i po bylinkách. Tu správnou službu ti udělá především badyán, fenykl, hřebíček, kmín, muškátový oříšek, zázvor, bazalka, oregano, nebo pažitka.
Zdroj: archiv redakce
Také máš vlastně skoro neustále studené nohy, ruce, nebo i nos a uši? Nemusíš se jen halit do rukavic a čepic. Stačí do svého jídelníčku zařadit ty správné potraviny, které tě zahřejí. A které že to jsou? Mezi prohřívací potraviny patří bezesporu luštěniny jako jsou fazole a hrách, ale také hnědá rýže, hovězí a kuřecí maso, ryby. Zahřejou tě i houby, třeba žampiony, a ze zeleniny sáhni po chřestu a česneku. Taková česnečka tě nejen prohřeje, ale ještě uděláš i něco pro své zdraví, česnek je totiž přírodní antibiotikum. Sáhnout můžeš ale i po bylinkách. Tu správnou službu ti udělá především badyán, fenykl, hřebíček, kmín, muškátový oříšek, zázvor, bazalka, oregano, nebo pažitka.
Zdroj: archiv redakce