Vápník – aneb když nemáte rádi mléko
1 fotografieprevence
Ačkoliv jsou mléko a mléčné výrobky prezentovány jako nejkvalitnější zdroj vápníku, ani odpůrci mléka nemusí plakat nad případnou hrozbou osteoporózy. Stačí jen dobře vybírat ostatní zdroje potravin.
Ovoce i kvalitní čokoládu mám ráda, tak doufám, že mi to pokryje spotřebu vápníku.