UMÍME SE POCHVÁLIT

Jednou ze základních životních potřeb člověka je potřeba péče. Pro psychický rozvoj a s tím spojenou schopnost činit svůj život zajímavým, zábavným a spokojeným, je důležité, co člověk zažívá po citové stránce. Zda je pro něj rodičovská péče spojená nejen se sytým žaludkem, ale také s láskyplnými projevy při krmení. Krmení není tedy pouhým uspokojováním hladu, ale také symbolem v širším slova smyslu – symbolem lásky, péče, zájmu, ocenění. Rodinný kruh se tak stává místem nejen pro uspokojení základních životních potřeb důležitých pro fyzické přežití, jako je teplo a strava, ale především poskytuje pocit, že tady jsem mezi svými, kteří se o mně starají, protože mně mají rádi.

To platí nejen pro vztah rodič-dítě, ale také pro vztahy dospělých. I v partnerském vztahu se vzájemná důvěra buduje na základě pozitivních zpětných vazeb. Ocenění je mostem od jednoho člověka k druhému a přináší do vztahu pocit jistoty. Je důležité vědět, co člověk svou přítomností druhému dává.

Pro spokojený život člověka je kromě péče nutná i podpora. Pokud si člověk odnáší z dětství zážitek, že ho druzí přijímali takového, jaký je, dávali mu povzbuzení a podporu bezpodmínečně, bude schopný i v dospělosti čelit různým překážkám a nástrahám života. Bude mít v sobě vybudovanou podpůrnou síť sebejistoty, že problémy zvládne. Sám pak bude schopen poskytovat to, co má, druhým, bude schopen je ocenit i podpořit.

Důležitým zdrojem podpory je pochvala, a to nejen za velké činy, ale i za drobnosti nebo jen za to, že jsme. A nemusí jít jen o slova.

Příjemné zážitky, které budují pocit jistoty a bezpečí u domácího krbu, je možné zažít i se zcela běžnými drobnostmi, jako například čokoláda nebo zmrzlina. Důkazem domácí pohody, způsobem vzájemného ocenění mezi nejbližšími se pak mohou stát i rodinné zmrzlinové dezerty Kde jinde může člověk zažít sladkost života než mezi těmi, které má nejraději?

Mgr. Jana Mynářová, klinická psycholožka
Navštivte psychologickou poradnu Mgr. Jany Mynářové
přímo na ifemině.

(foto: freefoto)