Tyto potraviny vám kradou zdraví

Zdravý životní styl dnes patří k módní vlně. Denně nás o tom informují média ze všech stran, nabízejí podpůrné prostředky. Ale mnohdy postačí, když vyškrtnete z jídelníčku potraviny, jež škodí zdraví a dokonce mohou přivolat nespočet zdravotních komplikací.

wellness-nezdrave-potraviny-1100x618.jpg

Polévky ze sáčku a další hotovky

Nechce se vám vařit polévka od základu a do práce si opět berete instantní nudle? Tak v tomto případě byste se měli mít na pozoru, váš organismus zásobujete nadbytečným množstvím soli, glutamátu sodného a dalších éček, barviv a jiných látek, které nemají se zdravou stravou opravdu nic společného. Zapomeňte také na populární bujony a stavte se u řezníka pro kvalitní maso s kostí, báječný a chutný vývar vám provoní kuchyni.

Kupované dorty ze supermarketů a fůra cukrovinek

Plánujete oslavu a nestihli jste upéct domácí dort z nefalšovaných surovin jako je máslo, kakao, vajíčka a ořechy? Pak raději volte rychlejší variantu v podobě lehkých dezertů ze zakysané smetany, piškotů a ovoce, než ty kupované. Schválně, až se budete zase natahovat pro všemi barvami hýřící dortíky, sklouzněte pohledem na etiketu. Překvapí vás dlouhý zástup éček, konzervantů, stabilizátorů, dochucovacích přípravků a především nezdravých barviv.

Pokud se zaměříte na sladké v podobě tatranek, oplatků a jiných čokoládových tyčinek. Omezte je, protože  glukózový sirup škodí organismu. Pozor také na palmový olej a jiné tuky, které ohrožují srdce a zanáší cévy.

Tip: Smlsněte si na domácí müsli variantě nebo ovocném salátu.

článek

Barevné limonády aneb není nad čistou vodu

Vypadají lákavě a chutnají tak fantasticky, pokud chcete vyvětrat peněženku a navíc zalepit organismus hromadou cukru, barviv a jiných, není nad jednodušší cestu. V případě že rádi zhřešíte na čokoládě, je důležité, abyste tělo zavlažili neslazenou vodou. Ulevíte ledvinám, vyhnete se tukovým zásobám a také vaše zuby vám poděkují.

Fastfoody a spol.

O tom, že jídla z rychlého občerstvení nejsou zdravá, asi není třeba psát. Nicméně jen pro připomenutí: se všemi těmi hranolkami, hamburgery a nugetkami do svého těla přijímáte nezdravé tuky a látky, které zanášejí váš organismus volnými radikály. Ty potom dokážou v těle nadělat pořádnou paseku. Udělejte svému tělu službu a připravte si zdravý hamburger raději doma.

Foto zdroj: profimedia.cz

25.4.2014 10:00| autor: Lenka Zelnitiusová

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist