Trénujte správné dýchání
1 fotografieVše o zdraví
Možná jste o tom již slyšely. Většina z nás, hlavně žen, nesprávně dýchá. Příliš povrchně, nekvalitně a často i zadržujeme dech. Nevěříte? Zkuste se chvilku pozorovat. Nesoustřeďte se na dýchání, ale jen ho potajmu pozorujte.
Diskuze