91740603.jpg

Tip na hubnutí bez jo-jo efektu

Vše o hubnutí

Při nepravidelném režimu stravování asi také nejčastěji vynecháváte snídaně, odbýváte obědy a přesouváte největší porce jídla do večerních hodin. Příjem tuků poté zvyšujete častou konzumací uzenin, lahůdek, smetanových sýrů a smažených jídel. No, myslíte, že je to správné?!

Diskuze

16 komentářů

    Irča

    Když jsem držela nupo dietu, tak po skončení režimu si i tak kupuju ty nápoje nebo tyčinky. Jsou super když si nestihnu uvařit jídlo nebo když jsem na pracovní cestě tak konkrétně ty tyčinky vždycky ocením.

    lenka3kubin@seznam.cz

    To by mě taky zajímalo. Protože když dodržuju nějaký režim, který ukončím, tak mi váha musí jít nahoru ne ?

    Alex

    Držela jsem dietu 6 týdnů a váha mi ani po dvou letech zpátky nevyšplhala. Je potřeba se prostě v jídle hlídat.

    Sára

    Mám super zkušenost s ketofit dietou. Vyhovuje mi to, že si ty balíček můžu sestavit sama podle toho co mi chutná, protože jsem si prvně objednala ten zkušební balíček Takže nemám absolutně problém na ní vydržet, protože mi ta jídla chutnají.

    Debora

    Jak dlouho tu ketofit dietu můžu držet ? Co se týče těch balíčků, tak je lepší si objednat ty sestavené nebo když si to poskládám nějak podle sebe ?

    Sandra

    Nevíte, jak jsou na tom ty kupované diety ? Jak jste si udržovaly váhu po ukončení diety ?

    p
    hana

    objednala jsem na stráncepiperineforte.com , v lekarně také je najdeš ale jsou trochu drážší

    marievas

    ahoj, zkuste opravdu fungujicí způsob, jak rychle a bezpečně ztratit nadvahu, je to výtažek s černeho pepře – piperina! :)))

    m
    martinu

    JOJO efekt (http://www.slimming.cz/jojo-efekt/) je skutečně asi největší problém při hubnutí. Sám jsem s jojo efektem bojoval asi 5 let, třeba změnit životný styl a ne jenom jednorázově zhubnout.

    a
    andrejkac

    myslím, že nejdůležitější je pohyb..pokud jíte málo a jen sedíte doma, tak sice hubnete, ale svaly..

Zpět na článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist