rihanna-for-emporio-armani-ss-2012-campaign-2.jpg

Štíhlá jako Rihanna? Stačí 25 minut denně a bez trenéra!

Vše o cvičení

Při pohledu na štíhlé a pevné Rihannino tělo si jistě pomyslíte, že musí mít osobního trenéra a makat na sobě pod jeho vedením aspoň hodinu denně. Opak je však pravdou, sexy tělo se dá dosáhnout i bez trenéra a...

Diskuze

23 komentářů

    Denniska

    Používám fitness náramek od značky smartomat .cz už dlouho a jsem opravdu spokojená. Každý den používám krokoměr, super jsou taky notifikace z mobilu. Čas od času se podívám i na měření tepu nebo krevního tlaku.

    m
    Mmmilunka

    No, Rihaně její postavu dost závidím. O tom krokoměruuž važuji dost dlouho..

    Martinka

    Dobrý den,
    než jsem já začala hubnout navštívila jsem salón Zsiluet, který mi pomohl do začátku zhubnout a po té co jsem viděla jak zafungoval, probudila se ve mně snaha potřebná k udržení určitého životního stylu. 🙂 Upravili mi zde jídelníček, dvakrát týdně docházím na laserové ošetření a pomáhá mi to. Doporučuji ho vyzkoušet všem, kteří mají problémy s přebytečnými kily. http://www.zsiluet.cz

    x
    xxkouckaxx

    Stačí 25 minut denně a bez trenéra – ono to tak lehké není a ona navíc drží přísné diety

    n
    nairi

    Urcite to neni o genech , kdo se vymlouva , ze ma v genech tloustku , tak se vymlouva na svoji psychiku na to ze ma nejakou berlicku na koho to svest, zdrave stihle telo je o tom, ze telu dovame zdrave jidlo 4-5 denne a je pravdou ze ja mam taky vyhrazeny den v tydnu kd yjim co chci , do toho kazdy den kdyz si dat epar minut sviceni , nemusite hned do posilovny, staci i drepy, kdy jste zady oprena k zidli a drzite se za operadlo – pomaha , jde jen o to chtit, kdyz neco zaclenite do denniho rezimu stejne jako to , ze si kazde rano cistite zuby, uvidite , ze to pujde . A budete mile prekvapeny ze treba po mesici kazdodenniho dodrzovani noveho zivotniho stylu mate treba o 3 kg min. ale o tunu lepsi naladu ze sebe sama…

    m
    misule14

    tak ono je to vážně jednoduše napsané 😀 ale tohle opravdu nestačí, základem je provádět každý cvik správně 🙂 jinak můžete dělat třeba dvě stě sedů-lehů denně, ale dokud je nebudete provádět správně, břicho se vám nikdy nevyrýsuje..vím co říkám, přítel studuje na trenéra 😉 😀

    m
    manislava

    …cvičení jistě pomůže,ale určitě za něco mohou geny,zdravá výživa…

    lulu

    podobne cviceni je na bodyrocktv…cvicim take a funguje perfektne…akorat se clovek fakt zapoti

    b
    bluen

    10000 krokov… krokomer, to je fajn..:) aj tie cvičenia su uplne nednoduche, take ktore zvláda každý..:))))

    k
    kralicek

    Šmankote takových 5x… či 3x něco už tu bylo…

    d
    doublefantasy

    takové cvičení je podle mě jen udržovací, když už někdo hezkou a štíhlou postavu má a chce si ji jen udržet.. navíc ta její dieta co dodržuje je docela hrozná a náročná, i když její obecný popis vypadá velice jednoduše a „chutně“ není to teda nic moc a určitě bych se tak nestravovala..

    f
    Fiona60

    je to krásná zpěvačka. Ale nemusím mít všechno. Raději si naložím pořádnou porci svého oblíbeného jídla, než přemýšlet co smím uzobnout a co ne.

    l
    lucik21

    zajímavé,taky to vyzkouším,otázka je jak dlouho vydržím 🙂

    k
    krockovapavla

    Štíhlá Rihanna docela mě tento článek zaujal a zkusím to možná.

    h
    helenadon

    opravdu zajímavé cvičení ke zjubnutí které stojí za to vyzkoušení

    d
    Daniela76

    Tak,když nemusí skákat kolem plotny a domácnosti vůbec,to se jim to cvičí.

Zpět na článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist