Co by to bylo za péči o vlasy bez zeleniny a ovoce? Bez ní to prostě nejde, a rozhodně na ni v denním jídelníčku nezapomínej. Pravidelná dávka v podobě živin z ovoce a zeleniny je pro vlasy něco jako omlazující maska. A nejvíce mládí jim dodá listová zelenina a saláty (například polníček, rukola, mrkev, celer, petržel, zelené fazolky, listový špenát, brokolice, atp.). Tato zelenina je bohatá na kyselinu listovou, železo, kalcium, vitamíny A a C. Z ovoce pak mlsej nejvíce jablíčka, broskve, meruňky, mandarinky, pomeranče a hroznové víno. Tito malí ale silní pomocníci dodají nejen tvým vlasům, ale i pokožce pod nimi mladistvou pevnost. Je to také recept na problém s padáním vlasů.
Zdroj: archiv redakce
Co by to bylo za péči o vlasy bez zeleniny a ovoce? Bez ní to prostě nejde, a rozhodně na ni v denním jídelníčku nezapomínej. Pravidelná dávka v podobě živin z ovoce a zeleniny je pro vlasy něco jako omlazující maska. A nejvíce mládí jim dodá listová zelenina a saláty (například polníček, rukola, mrkev, celer, petržel, zelené fazolky, listový špenát, brokolice, atp.). Tato zelenina je bohatá na kyselinu listovou, železo, kalcium, vitamíny A a C. Z ovoce pak mlsej nejvíce jablíčka, broskve, meruňky, mandarinky, pomeranče a hroznové víno. Tito malí ale silní pomocníci dodají nejen tvým vlasům, ale i pokožce pod nimi mladistvou pevnost. Je to také recept na problém s padáním vlasů.
Zdroj: archiv redakce