5587ccc4576e9.jpg

Konečně máš po celém dni klídek, sedneš si k telce, nebo si vezmeš dobrou knížku a k tomu v klidu i večeři. Opět špatně. Ideální je navečeřet se do osmé hodiny večerní nebo nejpozději tři hodiny před spánkem. Trávení večeře totiž dobrému spánku neprospívá. Namísto, aby sis kvalitně odpočinula, musíš zpracovat ty hory jídla, cos do sebe nasoukala.

Zdroj: archiv redakce

6 / 10

Konečně máš po celém dni klídek, sedneš si k telce, nebo si vezmeš dobrou knížku a k tomu v klidu i večeři. Opět špatně. Ideální je navečeřet se do osmé hodiny večerní nebo nejpozději tři hodiny před spánkem. Trávení večeře totiž dobrému spánku neprospívá. Namísto, aby sis kvalitně odpočinula, musíš zpracovat ty hory jídla, cos do sebe nasoukala.

Zdroj: archiv redakce

Miniatury Zavřít
TOPlist