Diskuze

Mankote! Na jednu stranu v dolní části článku mluvíte o tom, že každý je jiný, každé tělo taky, tudíž je mnoho cest a záleží na každém, kterou se dá a která mu zrovna bude fungovat – s čímž se dá souhlasit, ale zároveň v horní části článku zas propagujete jedinou formu stravování a to je „časté, pravidelné a hlavně nehladovět“. Je to sice jedna z možností ale zase, né jediná a třeba intermittent fasting, neboli IF, neboli přerušované hladovění je jedním z nejlepších stylů stravování. A právě „hladovějící“ okna jsou jeho základem, tedy že v nějakém časovém úseku nic nejím a zrovna nejvíce užívaným modelem i pro jeho kompatabilitu s dnešním světem a společenským životem je 8h jídlo/16h půst. Tedy vaše zhrození se nad 15h bez jídla je naprosto nesmyslné! Pravidelnost a četnost jídel je sice jednou z možností stravování, ale nikoli jedinou správnou a podle mých letitých zkušeností, osobních i sdílených, od „gaučáků“ až po nabušené fitnessáky, není rozhodně nejvhodnější a udržitelná pro 90% lidí!