Seznam se s Kustovnicí čínskou, zázračnou potravinou, která ti vrátí zdraví!

Kustovnice čínská, alias Goji je považována za elixír mládí, afrodiziakum a detoxikant organismu.  A beze zbytku svým efektem dostojí označení superpotravina. Vždyť v Číně ji nazývají čínským diamantem - a mají proč. A perličkou je fakt, že kdysi dávno byla Goji i platidlem, což dokládá její hodnotu. 

. Zdroj: archiv redakce

Kustovnice čínská pochází z Himalájské oblasti Goji. Veselé červené plody s jemně nasládlou chutí  rostou na trnitých keřích a stejně tak jako ty zobeš rybíz, nebo hroznové víno, tak mají v Goji Kustovnici čínskou běžně na jídelníčku. Dají se pojídat samotné plody, přidat do pokrmů, nebo se z nich lisuje šťáva, případně se sušené plody drtí na prášek. V oblibě jsou i čajové směsi. K těm nejlepším patří čajová směs zvaná císařský čaj, v němž i po vyluhování lze plody sníst.

Zdroj: archiv redakce

Drobné a nadměrně výživné plody obsahují nespočet vitamínů (A, celou řadu B, C a E), aminokyselin, nenasycených mastných kyselin, minerálů a stopových prvků (sodík, měď, draslík, zinek, vápník, fosfor, hořčík), betakaroten i další zdraví prospěšné látky.

Zdroj: archiv redakce

• dodají ti energii a odbourají stres
• zničí volné radikály, detoxikují tvé tělo a zlepší krvetvorbu
• podpoří obranyschopnost tvého organismu 
• posílí správnou funkci jater a ledvin
• mají pozitivní vliv na zrak, krevní tlak, klouby
• zmírňují lupénku, dermatitidy a tvá pleť bude pružná, krásně svěží
• napomáhají při cukrovce a bolestech hlavy
• jsou silným afrodiziakem a eliminují sexuální obtíže
• zlepšují (zvlhčují) dýchání a tím snižují náběh astmatu a alergií
• s Goji budeš spát jako dudek, má totiž kladný vliv na kvalitu spánku

. Zdroj: archiv redakce

Kustovnice čínská jsou šik plody, díky nimž můžeš být zdravá a fit. Efekt je znát již po pár týdnech konzumace. Lze je mlsat ideálně čerstvé (u nás málo k mání), nebo sušené (k dostání běžně). Postačí ti dopřát si hrst plodů dopoledne, budeš-li je zobat v pozdním odpoledni anebo večer, nevyhneš se obtížím se spánkem.

Zdroj: archiv redakce

Plody kustovnice čínské si přidej do svého čajíčku, přihoď 1/4 lžičky skořice a na kostičky krájenou půlku malého jablka. Tvůj čajík bude plný prima chuti a dodá ti energii i výživu.

Zdroj: archiv redakce

1 polévkovou lžíci plodů povař v šálku vody cca 10 minut. Nechej luhovat ještě 5 minut a popíjej vlažné denně po celý měsíc a nejpozději v poledne. Budeš se divit, co s tebou dokáže!

. Zdroj: archiv redakce

Upraž si na pánvi 2 lžíce ovesných vloček, 1 lžíci plodů Kustovnice čínské, 1 lžičku ořechů a 1 lžíci  třtinového cukru. Vše dej do misky a zalij mlékem nebo smíchej s jogurtem. 

. Zdroj: archiv redakce

Do misky vlož jeden malý bílý jogurt, lžíci Goji plodů, lžíci slunečnicových semínek, lžíci medu a půl lžičky skořice. Promíchej a můžeš baštit.

Zdroj: archiv redakce

Uvařený zeleninový nebo masový vývar doplň lžící Goji plodů a rozkvedlaným vajíčkem. Povař 2 minuty, dosol a dochuť. A rychlá výživná polévka je hotová.

Zdroj: archiv redakce

Jakýkoliv tvůj oblíbený salát doplň o lžíci až dvě plodů Goji (dávkuj dle množství salátu). Takto si přihodíš k oblíbenému jídlu ještě další porci zdraví. 

Tak co říkáš? Ochutnáš nebo už dávno znáš?

. Zdroj: archiv redakce