76746889-352x198.jpg

Sedm chyb, kterých se dopouštíme při cvičení

Vše o cvičení

Tolikrát si dáváte předsevzetí, že se začnete pravidelně hýbat, vydržíte to však sotva týden. Proč tomu tak je? Možná se dopouštíte některé z následujících chyb.

Diskuze

26 komentářů

    p
    Piglatko

    Asi bych si to měla vytisknout a nalepit před oči. Porušuji skoro všechno, ale makam na sobě 🙂

    s
    Sarinka_K

    Jsem za tento článek moc ráda, sama se pokouším cvičit, ale opravdu to moc dlouho nevydržím.

    f
    forjames

    tohle všechno než bych „dodržela“ a uvědomila si tak se k tomu cvičení asi ani nedostanu. 😀 Ale rady to jsou dobré, to se musí nechat. 🙂

    d
    Darkside

    Já už se donutila a cvíčím každý den :). Cítím se mnohem líp než předtím :).

    m
    Mmmilunka

    No tak ja porušuju zkoro všechno:D

    Lenoch

    Taky jsem hrozná a nemůžu se donutit cvičit. Když už se mi to povede, vydržím tak týden. NO, tak jsem teda alespoň sáhla po zeštíhlujících a zpevňujících krémech. Je mi jasné, že to nebude žádné Monte Carlo, ale vyzkoušela jsem krémy z řady Enja od Dermacolu a nějaké výsledky už začínají být vidět :-))))

    x
    xxkouckaxx

    chyby kterých se dopouštíme při cvičení – proto já necvičím

    b
    Bludimira

    Správně zvolené cíle a druh sportu vedou k tomu že vás cvičení opravdu začne bavit. Stane se tak součástí vašeho života =)

    c
    cadouas

    taky bych se potřebovala donutit pravidelně cvičit :-))

    k
    kacenka811

    Zaujímavý článok, ale nič nové som na nedozvedela. Práve, že by som povedala, že som takýto už neraz čítala.

    d
    doublefantasy

    takové celkem předvídatelné, nic nového jsem se nedočetla.. ale je fakt, že tyto chyby se objevují stále u mnoha lidí

    d
    Daniela76

    Moc pěkně napsáno.Je to poučný článek.

    l
    lucik21

    semtam si zacvičím, ale jinak se snažím dodržovat hlavně stravu

    b
    Bobina1

    Zajimavý článek. Chyb dělám strašně moc.

    f
    Fiona60

    nejdůležitější jsou nádechy a výdechy v ten správný čas. Ostatní už příjde samo. A taky je důležité aspoň pro začátek trenéra. Jeho rady jsou k nezaplacení.

    Šárka

    Koukněte na http://www.prevratnehubnuti.cz

    r
    RitaTerezka

    Taky jsem zjistila, že dělám chyby. Mám spíš přehnané cíle.

    n
    nairi

    prave jsem zjistila , kde delam obcas chyby, asi na tom neco bude, zajimavy clanek , ktery je pravdivy .

    h
    helenadon

    jedině bezchybné cvišení má účinek

    k
    krockovapavla

    Tento článek je velmi velmi zajímavý a mě osobně hodně poučil.

Zpět na článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist