Sedm chyb, kterých se dopouštíme při cvičení
Vše o cvičení
Tolikrát si dáváte předsevzetí, že se začnete pravidelně hýbat, vydržíte to však sotva týden. Proč tomu tak je? Možná se dopouštíte některé z následujících chyb.
-
Spánek jako pomocník při hubnutí. Jen musíš vědět, v kolik hodin si jít lehnout
-
Kondom, sex na jednu noc a žvýkačka aneb Největší trapasy při pohovoru
-
-
Partnerské horoskopy: K Beranům přichází láska. Býci dořeší spory a Raci jsou šťastní
-
Týdenní horoskopy: Berani, jednejte. Býci, pozor na kolegy v práci. Raci, máte skvělé nápady
-
Jemná kynutá bábovka s rozinkami
2 hodiny středně těžké
-
Zábavný kvíz: Znáš hlavní města států celého světa? Otestuj své znalosti
-
1 hodina snadné
Čtěte dále
-
-
Láska na první pohled a na psí knížku
Komerční prezentace
Ekologické sprchování: Co to znamená a proč to praktikovat?
Komerční prezentace
Jak může pomoci fotovoltaika na střeše domu?
Komerční prezentace
Auto jako součást zdravého životního stylu? Jde to!
Komerční prezentace
Asi bych si to měla vytisknout a nalepit před oči. Porušuji skoro všechno, ale makam na sobě 🙂
Jsem za tento článek moc ráda, sama se pokouším cvičit, ale opravdu to moc dlouho nevydržím.
tohle všechno než bych „dodržela“ a uvědomila si tak se k tomu cvičení asi ani nedostanu. 😀 Ale rady to jsou dobré, to se musí nechat. 🙂
Já už se donutila a cvíčím každý den :). Cítím se mnohem líp než předtím :).
No tak ja porušuju zkoro všechno:D
Taky jsem hrozná a nemůžu se donutit cvičit. Když už se mi to povede, vydržím tak týden. NO, tak jsem teda alespoň sáhla po zeštíhlujících a zpevňujících krémech. Je mi jasné, že to nebude žádné Monte Carlo, ale vyzkoušela jsem krémy z řady Enja od Dermacolu a nějaké výsledky už začínají být vidět :-))))
chyby kterých se dopouštíme při cvičení – proto já necvičím
Správně zvolené cíle a druh sportu vedou k tomu že vás cvičení opravdu začne bavit. Stane se tak součástí vašeho života =)
taky bych se potřebovala donutit pravidelně cvičit :-))
Zaujímavý článok, ale nič nové som na nedozvedela. Práve, že by som povedala, že som takýto už neraz čítala.
takové celkem předvídatelné, nic nového jsem se nedočetla.. ale je fakt, že tyto chyby se objevují stále u mnoha lidí
Moc pěkně napsáno.Je to poučný článek.
semtam si zacvičím, ale jinak se snažím dodržovat hlavně stravu
Zajimavý článek. Chyb dělám strašně moc.
nejdůležitější jsou nádechy a výdechy v ten správný čas. Ostatní už příjde samo. A taky je důležité aspoň pro začátek trenéra. Jeho rady jsou k nezaplacení.
Koukněte na http://www.prevratnehubnuti.cz
Taky jsem zjistila, že dělám chyby. Mám spíš přehnané cíle.
prave jsem zjistila , kde delam obcas chyby, asi na tom neco bude, zajimavy clanek , ktery je pravdivy .
jedině bezchybné cvišení má účinek
Tento článek je velmi velmi zajímavý a mě osobně hodně poučil.